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乙型病毒性肝炎携带者的自我保健

标签:乙型病毒性肝炎 医学科普 | 作者:杨齐英 | 发表时间:2014-04-14 17:33:21

每周专家门诊都会碰到因体检发现乙肝二对半检查为“大三阳”或“小三阳”的年青人前来咨询,他们往往心情都很焦急,也很郁闷,不知是怎么回事,不知是否携带乙肝病毒,不知是否属于乙肝病人,不知如何进行自我保健?

乙肝二对半检查为“大三阳”或“小三阳”,没有肝炎症状和体征,如果乙肝病毒DNAHBV-DNA)检查为阳性者,我们常称之为乙肝病毒携带者。这一人群并非乙型肝炎现症患者,但需要加强自我保健,定期随访。

1、饮食与普通正常人一样采用平衡饮食,足够的蔬菜和水果,适量的蛋白质和脂肪,不提倡“食补”和服用各种保健品,禁酒和避免肥胖很重要。

2、适量运动。每天坚持适量的运动有助于身体保持良好的健康机能,也促进机体免疫功能的提高。

3、工作。除行业准入有限制的工作不适宜做,另外注意避免从事有毒有害行业及超强体力的工作,其他工作都可正常从事。

4、个人卫生。平时注意养成良好的个人卫生习惯,牙刷、剃须刀、指甲剪等个人用品不要借来借去,提倡专人专用,注意饭前便后洗手。

5、婚育及性生活。配偶或朋友在医生的指导下注射乙肝疫苗后就可以结婚、共同生活。性生活适度为宜。父亲传染乙肝病毒给后代的机率较低(约10%),母亲如果怀孕生育可在医生的指导下进行母婴阻断,从而避免后代感染乙肝病毒。目前已有有效办法,因此不必过份担心怀孕生育的问题。

6、定期到专科医院随访。从对自身健康的角度以及对疾病认识的需要,定期到专科医生处咨询,体检尢为重要。一般36个月到医院检查一次肝功能,612个月检查一次乙肝二对半、HBV-DNA、B超等,这样可以及时发现肝功能变化及病毒在体内的变化情况,便于医生及时治疗。同时与医生交流也可排解心理的郁闷和对疾病不正确的认识。


此文章内容仅代表医生观点,仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊,谨遵医嘱!

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杨齐英

副主任医师 副教授

苏州市第五人民医院

肝病科

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