人工膝关节置换术后第一周怎样进行康复锻炼

人工膝关节置换术后进行康复锻炼的目的在于消肿止痛、增强肌力和关节活动范围，使患者尽早恢复生活自理能力，提高生活质量，对患者而言，辛苦与疼痛是不可避免的，但是为了长久的治疗效果，应该鼓起勇气。主要内容有：

术后第一周 此期的目的是减轻症状，促进愈合，防止肌肉萎缩，改善关节活动范围，增强肌力。术后1—2天内，体力尚未恢复，以卧床休息静养为主，对踝部和脚趾进行主动活动。如患侧踝关节的背屈运动，使该关节保持90度，并作该关节的环绕运动，重复15次，每天做2-3次。 鼓励患者做不活动关节的股四头肌静力性收缩训练。

在术后3—6日内，出血减少，引流管拔除，可正常进食，重点是在有效止痛情况下，恢复关节活动范围，增加肌肉力量练习，例如在床上练习翻身，做起，移动，坐到床边等。患肢做直腿抬高运动，不要求具体高度，但要有10秒左右的停滞在空中的时间。有条件的可以做一些被动运动(CPM)，遵医嘱。 原则上，患者能主动做直腿抬高动作以后，就可以在助行器辅助下做下地步行练习。