糖尿病并不可怕，可怕的是患者没有正确认识，忽视了日常护理，或是不注重治疗，引发糖尿病并发症。糖尿病相关并发症涉及的领域很广，例如眼部疾病，足部溃烂，肾病、高血压等等。

很多糖尿病患者都会同时并发高血压，其原因在于，在病因方面糖尿病和高血压存在很大的共通性。例如，患者体重超重，肥胖，血脂较高，都与两者的发病机制紧密相关，糖尿病患者一旦出现这种合并症，其身体就需要更多的照护。

那么在日常生活中，糖尿病合并高血压患者应该如何控制病情呢?

有些糖尿病患者在获悉自己并发高血压后非常担心，焦虑不安，其实这种心态对于控制病情非常不利，要知道高血压患者的首要任务就是应该保持心情平和，否则会造成血压上升。其实只要科学合理地接受治疗，病情就不会向更严重的方向发展。另外，糖尿病合并高血压患者除了接受降糖治疗之外，还需要合理地定制饮食，适量运动，这样才能够达到最佳治疗效果。

饮食方面此类患者要坚持低盐低脂低糖的原则，并且多食用能够有效降低血压，降低血脂的蔬菜，例如芹菜，萝卜等。芹菜有着很丰富的蛋白质含量、胡萝卜素，钠、铁、磷等元素的含量都非常高，吃的时候需要注意，不要把它的叶子丢弃，其中含有很丰富的挥发油，对于血脂，血压的降低具有很大好处。萝卜也具有相同的功效。

运动方面，糖尿病合并高血压患者主要应该以散步，太极拳等体力消耗不大的运动为主，保证不会给身体带来压力，又能降低血糖，长期坚持效果显著。在此必须提醒大家，运动量并非越大越好，运动量过大，氧气消耗过大，反而使血糖升高，这样运动也就失去了原有的意义。