颈椎生理曲度变直是颈椎病的前兆，过去被视作老年病的颈椎病，却愈来愈“青睐”年轻人。因为电脑的普及，手机的电脑化，使越来越多低头族的年轻人早早身陷颈部疼痛的困扰。在我的门诊中，本属于老年病的颈椎病越来越低龄化!生理弧度变直的最小年龄是初中生，20-30岁的就诊病人，有以上主诉的，检查一个就能确诊一个! 颈椎生理曲度变直是颈椎病的最初阶段，也是治疗最为有利的时机。 颈椎生理曲度变直一段时间后，因颈部脊椎力学的改变，往往会造成颈椎间盘突出、颈部骨质增生等而演变成颈椎病，颈椎病不仅严重影响人们的生活质量，还可导致吞咽障碍、视力障碍、颈性高血压、胸部疼痛等症状。

颈椎生理曲度变直症状 主要现为颈背部疼痛、不适感及活动受限、时伴头晕、头疼、头昏等症状等。病人常自诉颈部易于疲劳，不能持久看书、看电视，尤其是不能长时间低头看手机等;有时可感头痛，后枕部疼痛，或晨起后"脖子发紧"、"发僵"，活动不灵或活动时颈部出现响声，少数病人可出现短暂的反射性上肢和手部疼痛、胀麻。

病因大多由于头颈部长时间处于低头的姿势、照成颈部肌肉的过度疲劳等造成颈肌的痉挛、劳累或肌力本病不平衡而出现颈椎生理曲线的改变;受凉、潮湿、枕头过高也是原因之一。

保守治疗与保养：

1、针灸治疗：通过通经活血、消炎止痛，能有效的改善颈部的肌肉痉挛、局部的疼痛，消除无菌性炎症，改善颈部的生理弧度。 一般情况下电针10-20次就可以改善症状，让颈部变得轻松，持久力延长，3个月左右针灸才能纠正颈部的生理弧度。平时也可以颈部艾灸治疗。

2、颈椎牵引：(1)增宽椎间隙、恢复颈推的稳定性及其正常生理功能。(2)缓解肌肉痉挛，剥离、松解粘连组织，消除炎症、水肿。(3)牵开嵌顿的关节囊，以促进椎体滑脱和钩椎关节错位的整复。

3、按摩推拿：按摩治疗颈椎病有舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛、滑利关节、整复错缝等作用

4、自我保养：让颈椎自由活动!尽量避免长时间保持一个姿势，尤其不要长时间低头看手机，低头一段时间后可暂离座位，经常活动一下头颈，做做颈椎操，如用下巴当笔尖写“米”字，让肩颈部肌肉放松;少看电脑与少玩手机。 可以经常去打打羽毛球、游泳，这样有利于颈椎的恢复。