有的患者朋友问：糖尿病人真是一点甜食都不能吃吗？据说南瓜能降糖，那么多吃南瓜能治疗糖尿病吗？

实际上糖尿病人没有什么绝对不能吃的东西，关键是一个量的问题。说吃糖不行，你要是吃米粒那么大的一颗糖，肯定对身体没有影响。

在血糖比较好的时候，吃些水果也是可以的。

一、糖尿病人应该怎么样吃水果？

1、不要吃太甜的水果

太甜的水果含糖量确实比较高，对血糖的影响比较大。

太甜不推荐：香蕉【含糖量约16%】、红果（山楂）、干果（如柿饼、干枣）这些都是含糖量比较高的，不太适合糖尿病人吃。

推荐：梨、苹果、橘子、桃，含糖量都在10%左右。这些水果要是血糖控制的不错，吃点也无妨。

2、不要饭后吃水果：糖尿病人饭后血糖本来就高，吃水果血糖更容易升高

3、建议在两顿饭之间或下顿饭前吃

一般量不宜过大，一般像苹果、桃、桔子这样的水果，一个中等大小的就行。吃多了也不好。

关于西瓜糖尿病人能不能吃的问题？

中医上说西瓜能治疗消渴，消渴就是糖尿病。中医上说西瓜有清热利湿的作用，它对糖尿病解除症状是有一定帮助的。但是西瓜毕竟是含糖的。西瓜好像挺甜，但是它含糖量并不高，只有7%左右。大概是一斤以下的西瓜和一个水果含糖量差不多。

我们不能指望西瓜治糖尿病，但是如果对血糖影响不大，糖尿病人吃吃是无妨的。另外，吃西瓜时要靠皮吃，靠近中间没有仔的那部分西瓜心不要吃。西瓜皮又叫西瓜翠，白的绿的那部分是挺好的一种药物，对糖尿病人血糖没有什么大的影响，还有好处。

南瓜能治糖尿病吗？

《一个哄了我们十几年的谎话》

南瓜，确实里面有一些微量元素。虽然味甜，但含糖量不高，不含葡糖糖。糖尿病人少吃一些是没有什么大的妨碍的。

南瓜大概有86种，只有4种有一点辅助降血糖的作用，其中两种还是日本的。因此南瓜，当菜吃可以，但不能指望南瓜治疗糖尿病！

【推荐几种适合糖尿病人用的瓜】

冬瓜：含糖量不高、清热利湿、非常适合糖尿病人食用。

苦瓜：苦寒、利湿，适合糖尿病人食用，可以当主菜，有一些品种有辅助降糖作用，但不能多吃。

二、糖尿病人，能不能喝咖啡？能不能喝牛奶、豆浆？

咖啡：对糖尿病没有害处，能提神、促进血液循环，对身体有一定帮助，但不能搁糖。

牛奶：非常适合糖尿病人饮用。因为它能够补充蛋白质，糖尿病人本身可能有蛋白质的流失，而且它含糖量不高。它含的糖主要是半乳糖，半乳糖在身体里面能够变成葡糖糖，但是如果它没变，它不是血糖，所以对血糖的影响不是很大，含半乳糖量也不是很高。喝牛奶的时候不能加糖，可以加甜味剂，也可以什么都不加。

豆浆：豆浆是中国人特有的食品，含糖量不高，含钙质不如牛奶那么高，但是含纤维素比较高。适合糖尿病人饮用。【注意：如果肾功能开始不好，就是比牛奶还要控制得早一些。比如尿里开始有蛋白了，这种人不太适合大量的植物蛋白的摄入，植物蛋白可能会增加血里面的废物，补充蛋白质又不够，所以不太主张尿里面有蛋白的糖尿病人大量喝豆浆。】

讲完这个问题，我们就涉及到了糖尿病的人的第三匹马——运动治疗

前面已经说过了部分运动治疗的问题——持之以恒、量力而行地进行有氧运动。

三、糖尿病一定会遗传吗？

是不是长辈有糖尿病的人，他的孩子肯定有糖尿病或者比没有糖尿病的人他的子女来看容易得糖尿病呢？长辈有糖尿病，肯定会把这种遗传基因遗传给孩子，但不是直接遗传糖尿病，而是容易得糖尿病的基因。比如说饮食遗传以后，让你喜欢多吃饭，喜欢吃肥甘厚味，比如说喜欢抽烟，比如说容易发胖，特别是苹果型的发胖，这些因素都是造成糖尿病发生的因素。但糖尿病是遗传因素和环境因素共同作用的结果。如果注意控制饮食，注意锻炼身体，也不会得糖尿病。如果没有遗传家族史，但不注意饮食和锻炼，也会得糖尿病。