瘙痒症是我们生活中很常见一种的皮肤病，常常困扰着很多人，给我们的患者带来了极大的伤害，为此瘙痒症怎么去预防是大家经常会问到的，所以针对这个问题，我(呼市第一医院皮肤科王群)给大家简单的介绍一下瘙痒症预防方法，希望给大家带来帮助。

生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。

全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂。

内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。

精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。积极寻找病因，去除诱发因素。

戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。

以上是对瘙痒症预防得介绍，希望大家在生活中多加注意，引起大家的高度重视，如果我们发现此病，一定要及时治疗，争取在最短的时间内彻底的治愈，以免病情发展严重，给自身肌肤带来损害。