性欲“冬眠”不必过虑 性欲“冬眠”不必过虑 来源：大河健康报 2010年11月16日 13 男人帮 记者：刘坤 立冬已过，气温骤降，连太阳都失去了热情，男人们也渐渐变得“安静”。医学研究表明，男人的性欲在寒冷的冬季会减退，医学专家称之为性欲的 “冬眠现象”。 男人性欲“热胀冷缩” 41岁的韩先生近日给记者打来电话，他说最近天气变冷，总感觉手脚冰凉、蔫头蔫脑的，一吃过晚饭就想钻被窝睡觉，对床笫之事丝毫提不起兴趣，让妻子很不高兴。“一两个月前还挺正常的呢!现在就是不想那事儿，你说奇怪不奇怪?”他怀疑自己身体出了毛病，特意到医院检查，结果一切都正常，医生告诉他这是性欲“冬眠”，是正常现象。“性欲‘冬眠’是怎么回事?”韩先生问。 据了解，性欲“冬眠”是有一定道理的。男人体内的雄性激素含量从10月份起，也就是进入冬季后开始下降，在1月份下降到最低点，因为这时的太阳辐射强度最低。而相关研究发现，晒一小时日光浴可将男性雄性激素水平提高69%。雄性激素是男人性欲的发动机，雄性激素降低了，性欲自然变差。

男性的性能力也会呈现“热胀冷缩”的自然规律，春季、夏季性欲较为强烈，而秋季、冬季则会变弱。ED(勃起功能障碍)的发病率在秋冬季节明显高于其他季节。据统计，在1102例ED病人中，有明显季节变化的有772人，其分布是：秋季386人，占50%;冬季231人，占30%;夏季116人，占 15%;春季39人，占5%。 性欲真的会“冬眠” 清华大学玉泉医院性医学科马晓年教授表示，性欲“冬眠”有几个方面的原因。 一方面，冬季的天气常常阴雨寒冷，人的心情很受压抑，导致“性趣”不高，患有勃起功能障碍、严重前列腺疾病等的人受到的影响会更大，心理因素会直接杀伤本来不好的性能力，导致更严重的阳痿不举等症状。寒冷还会使体温下降，体表各个器官回缩，触觉也会变得不敏感。

比如男性一遇冷，阴茎、阴囊就容易萎缩。 另一方面，人们在冬天至少会胖1公斤，有的人甚至要胖四五公斤，肌肉变得松弛，根据男科专家的说法，做爱是个耗费体力的床上运动，变胖的身体会使做爱更加费力，也会让男人对性爱望而却步。 此外，还有专家提出，从生理上来说，冬天容易丧失“性趣”，这可能与祖先遗传下来的冬眠习惯让人性欲下降，以积累更多的能量、养足精神有关。 与此同时，前列腺疾病在秋冬季节发病率升高，因前列腺增生、炎症而导致的性欲减退、射精障碍、性交疼痛等是男人雄风衰减的一个重要原因。另外，各种男性生殖感染的发病率和症状表现在盛夏达到一个相对高峰，进入秋冬后，部分患者表面症状可能出现一定的假性减轻，这会导致患者放松警惕、延误诊治，进而导致男性雄风受损。 

从上面的原因来看，性欲“冬眠”是正常的生理现象，男性不必过于担忧。但是，如果连续三个月出现勃起无力、晨勃消失等症状，应到医院就诊，当心患上了真正的勃起功能障碍。有前列腺增生、炎症以及泌尿生殖感染的男性患者，应积极治疗这些疾病，以免影响性功能。 保暖、食补 激发性能力 中医讲究“天人合一”，养生时应“合天时，顺地利”。四季的自然规律是“春生、夏长、秋收、冬藏”。因此，冬季养生的原则是“藏而不泄”，古人有“冬季禁欲”之说。这主要是考虑到冬季天气寒冷，人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗较多的能量，不宜频繁进行。现代人的生活条件比古人好得多，营养也更丰富，身体更健康，很多人不再因为季节而降低自己的性需求。因此，冬季可适当降低做爱频率，宜少而精，一定要注意防寒保暖。 冬季气候寒冷，性爱动作幅度一旦过大，掀开被子，就会因赤身裸体易受凉，夜晚行房后尤其容易受寒，患上“性爱感冒”。

因此，可在卧室内准备空调或电暖器，把室内温度调高之后再做。 从养生角度来看，冬季享受适当的性生活也非常必要。在严寒中调节性致，改变饮食习惯就能取得很好的效果，如适当吃点辣。良好的饮食习惯是健康的关键，保持良好的性欲和性能力同样与饮食有关。有研究发现，吃红辣椒、生姜和大蒜等辛辣食物，有助加速血液流动，进而改善身体各器官的机能，对心脏非常有好处。它还能有效增强神经细胞的生理作用，刺激神经末梢，让人更敏感。 从血管角度来看，凡是对心脏有好处的东西，对阴茎也是如此。全身血液流动加速，生殖器官的血流也会“跑”起来，明显提高性欲和性感受。相反，血液循环缓慢，胆固醇上升，造成动脉阻塞，就会阻碍血液流到生殖器官。这不仅妨碍性能力，还将直接影响性快感。