冬日严寒，很多帕金森病人及家属都来咨询，这个冬天怎么过，本就行动不便，天冷了，多雨雪，雾霾的，更不愿出去锻炼了。那么，本就活动不便的帕金森病人如何过个舒服的“暖冬”，以下建议可参考一下。

第一，可以把家里布置的温暖舒适，老人们都怕冷，尤其是帕金森病人，若空气冷，病人穿的衣服厚重了，等药效过了，会让患者感觉身体更加沉重，增加负担。相反，温暖舒适的环境，也不需要温度太高，温度适合穿毛衣就行，病人也能伸展活动开。

第二，如果不是雨雪、雾霾重的天气，建议病人早晨服药后，穿暖一些，到附近小花园或公园呼吸新鲜空气，做做简易的体操，活动肢体。

第三，如果是雨雪，大雾天气，尽量减少外出，预防感冒，预防地滑导致摔跤。

第四，适当的运动锻炼，若是长期的雨雪天气，雾霾天气，不便外出，可在家里布置一席之地，进行锻炼，有些患者有我们中心发的康复图谱，可以粘贴到家里的一面墙上，照着上面的锻炼方法练习，也可以买个瑜伽垫，站上面或做上面做一些运动。

第五，瓜果蔬菜仍然需要多吃，温水仍需要多喝，吃法也有很多种，根据自身情况选择合适的方法，多吃瓜果蔬菜，补充维生素，水分的同时，预防便秘。

第六，帕金森病是一种慢性病，病人需要经常来院复诊，有的路途遥远，有的严重走不了，若是雨雪，大雾霾天气，更不便，若是只开药，不调药，家属可以过来，家里有车的，家属也方便带患者过来。若没有车，路途遥远，家属可以给患者拍个视频，最好是拍摄清晰，能体现出患者现状问题，以便医生能够解决。但一般来讲，看病最好是带病人过来，这样医生能直观病人症状，治疗较好一些。

帕金森病人如何过个“暖冬”，希望以上建议可以给病人一些帮助。