强迫症的表现林林总总,但百变不离其宗,主要为强迫思想(包括强迫观念、回忆或表象,强迫性对立观念、穷思竭虑、害怕丧失自控能力)和强迫行为(包括反复检查、洗涤、核对或询问等),病人能意识到观念活动来院自身,但违反自己意愿,极力抵抗,无法控制,常常因此感到很痛苦,因此预防非常重要。
强迫症的预防可以从以下6个方面做起:
1、注意个性的培养是十分必要的:不要给予过多,过于刻板的要求,对于预防强迫症的发生有很大帮助,特 别是父母本人有个性不良者更应注意。
2、采取顺应自然的态度,有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和,要带着不安去做应该做的事。:有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样,坚持练习,必然有益。
3、注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。
4、调整心态,重新定位自我:重新审视一下自己的人生观、处事原则,你是否对自己和他人的某些 方面过分要求完美,这种唯美的心理是引起强迫症的一个重要原因。解决方法是对人对事不必苛求,凡事留有余地,这样才能感受人生的幸福。
5、参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。
6、强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益健康。
强迫症同抑郁症、焦虑症一样,对病人的身体、心理以及家庭都可能带来严重危害,难治性强迫症可能要采取外科手术治疗。