腰椎间盘突出症急性发作时有哪些要注意的呢？下面就跟大家详细的介绍一下，一起来了解一下吧！

1）急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息、不要过于劳累，以免反复发作。

2）注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，加强腰背部的保护 。

3）平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。

4）尽量卧睡硬板床休息。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。仰卧时膝微屈，腘窝下垫上枕头，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。卧板床，俯卧、侧卧、仰卧、滚来滚去多可以，尽量不坐、不下床活动。