<《王劲松中医精室论》一养生保健－1性事养生古今说>

性是一种自然属性，是人的本能；是联结夫妻间的重要纽带，给夫妻、家庭带来无限的欢乐与温馨；性对人类具有极大的诱惑力，性的需求是一种强大的力量。假如世界上没有性的存在，整个世界会变得没有生气动力，如同风平浪静、无声无息的海面。

然而，究竟如何驾御、左右和调节“性”之问题，古往今来，皆有考究，怎样才能使夫妻既能享受到“性”的欢乐、而又不带来身心的损害，成为当今太平盛世值得研究的重要内容。

1性事不足，阴阳失衡

古代医家认为：精、气、神是人身三宝，是人体组织结构和功能活动产生的根本，性事消耗“精液”太多会致身体虚亏，甚至产生虚劳性疾患。如清末《养生三要·卫生精义》：“象川翁曰：精能生气，气能生神，荣卫一身，莫大于此。养生之事，先实其精，精满则气壮，气壮则神旺，神旺则身健，身健则少病；内则五脏敷华，外则肌肤润泽，容颜光彩，耳目聪明，老当益壮矣，此养生者，以精、气、神为主，尤为精为宝。”《男女绅言》：“夫人之生，禀父精母血成其驱壳。及乎年壮，与嗜欲俱，却将所受之精流于爱河欲……若欲身寿永，唯当绝欲保精。神之寿命主乎精气，犹灯之油，如鱼之有水。油枯灯灭，水涸鱼亡。奈何愚人以苦为乐，见色弃生，岂知精竭命亦随逝!”皆强调“精”的重要，但禁欲、绝欲也不可取。

当然性欲长期得不到发泄，即产生“性紧张”，性紧张常常对男性的影响比女性大，表现为烦躁不安，注意力不集中，失眠焦虑，甚至患头痛头晕等神经官能症。这是精液充盈胀满于精系引起神经反射性不适与性神经紧张。如果没有正当的性出路，就难于缓解这些精神神经症状。故《抱扑子》：“阴阳不交，伤也”，《素女经》：“阴阳不交，则生痈淤之疾。”孙思邈《千金要方·房中补益论》：“男不可无女，女不可无男。无女则意动，意动则神劳，神劳则损寿”。男子性的敏感区具有“组织记忆”的功能，假如这些部分不常受到刺激，这种记忆功能就会受到抑制、减弱或改变。清代《冯氏锦囊秘录·阳痿篇》：“阳痿有因于久旷，脉道闭绝。盖流水不污，户枢不朽，物之常也……犹道路之愈亲愈近，日远日疏也。”长期禁欲，易致精血淤阻，宗筋失养，从而发生“废用性”的阴器不用等。

2性事适宜，身心受益

适度而愉快的性活动对人的精神与身体健康有益无弊，性活动是精神健康的必需品，正如滕守尧在《性爱与文明》(西·弗洛伊德著)一书中的“译者前言”中所说：“在当今文明世界中，性欲不再仅仅是种族延续的神奇力量……对于那些驾驭它的人来说，性欲永远是幸福的象征。它为老年人对自己青少年时代的回忆增添了光彩；它使青年人产生各种健康的追求和工作动力倍增；它是可使大学生宿舍气氛轻松活泼的催化剂，也是青年工人饭桌上的特殊调味品；它使艺术家的作品镀上一层耀眼夺目的光彩，也是当今产品设计者的最有力诱饵。一句话，它也许是人类日常生活键盘上最强有力和丰富的音符。”

“性”潜藏着一种无形的力量，它可让生活充满欢乐，可让工作者充满活力。性生活后，由于性紧张得到缓解，故心情安定，心神潜藏，则神思敏捷，人的才能得到最大限度的发挥，于工作、学习都有大的裨益作用。性生活可以激发夫妻感情的升华与交流。恰当的性生活亦是健康长寿所必须的，清代《寿者传真·十要》：“人之阳物，百脉贯通。”《女科仙方》卷一：“肝气不开则精不能泄，肾经不泄则肝气亦不能开”。性生活使肝气疏通，气行则血达，周身血脉通泰。《素女经》：“黄帝问素女曰：今欲长不交接，为之奈何。素女曰：不可。天地有开阖，阴阳有施化；人法阴阳，随四时，今欲不交接，神气不宣布，阴阳闭隔，何以自补……能知其道，乐而且强，寿即增延，色如华英……不知行者，渐以衰损”。《吕氏春秋·贵生》曰：“所谓全生者，六欲皆得其宜。”西晋玄学家向秀《难养生论》：“生之为乐，以恩爱相接，天理人化，燕婉娱心……以宣五情、纳声色、以达性，此天理自然，人之所宜。”故一个性生活愉快的男子，往往见其面部红润，容光满面，显得年青。性活动能调动脏腑经络，气血阴阳，四肢百骸的整体运动，促进脏腑的相互协调，气机的升降出人和气血的周流畅通。一个男子能年青时保持经常愉快正当的性活动，到老年时这大多能维持良好的性能力，这亦是“用则进，不用则退”的哲理在性能力中的体现。

3性事太过，百病丛生

性生活不可不加节制，过于频繁就将美好的东西变成了害人的祸患，带给身心损害。性生活固然可以带来欢乐和幸福，但毕竟要消耗一定的体力和精力。迷恋色情，纵欲过度，夜无虚度，可致性腺分泌物枯竭。性神经衰弱，使肾精亏虚，精、气、神皆损。临床表现精神萎靡，腰膝酸痛，头晕头昏，视力减弱，阳痿早泄，脱发体弱；或五心烦热，咽干盗汗；或形寒肢冷，神思不敏，反应迟钝，四肢倦怠，纳食无味，呼吸气短；或易发感冒咳喘，身体早衰。祖国医学非常重视纵欲对身体的危害，把“房劳伤”作一重要的致病因素，纵欲日久者，五脏俱亏，各脏腑功能衰退，易遭病邪侵袭。

故《杂病源流犀烛》卷十八写道：“男女居食，虽生人之大欲所存，为圣王所不能禁，然使行之有节，保之有方，阴阳交接之间亦何至受伤。”“其所以受伤者，乃淫欲无度之故”。又曰：“肾精耗则诸脏之精亦耗，肾精竭则诸脏之精亦竭。”《千要金方·卷二十七》：“人年四十以下，多有放纵，四十以上即顿觉气力一时衰退。衰退即至，众病蜂起。久而不治，遂不救。”清·史立庭著《养生保命录》中的“远色篇”专门论述纵欲之害。例如：“好色必不寿”，“好色则精神衰弱，必不能办事”，“色念尤足伤身”，“好色必多疾病”等等性事太过之弊。漫长的封建帝制时代，诸多帝王，不晓养生之道，借助壮阳之药，强打精神，强力入房，恣情纵欲，屡竭阴精，早衰而去者众多，戒之!戒之!

纵上所述：前贤之言，不可不知，“水可浮舟，亦能覆舟”，人之情欲无涯，然精力有限，适宜掌握性事之法度，于男性养生尤为重要，故此认为：“欲不可绝，欲不可早，欲不可纵，欲不可强”，(元·李鹏飞《三元延寿参赞书》)诚乃房事养生之准则，可谓至理箴言!