过敏患者需要注意什么

青岛市中西医结合医院 过敏中心

王辉主任医师

有了过敏体质怎么办呢?青岛市第五人民医院变态反应科王辉

远离过敏原：因为与过敏的物质多接触一次，体内针对过敏物的免疫物质也就多一份，反应会更剧烈;相反，如果长期不与过敏物质接触，那么身体内相应的抗体或淋巴细胞就会逐步减少，过敏反应也就会逐渐减弱或自行消失。

发作频繁的过敏反应：家长最好记录孩子一日的生活内容，如吃过什么食品，到哪里去过，闻到过什么气味，接触过哪些特殊的东西等，希望能找到可能的过敏原，避免以后与这些过敏原的接触，预防过敏现象的发生。此外，还应带孩子去医院诊治，在医生的指导下，根据疾病的程度选择合适的抗过敏药物。

周围越来越多的人出现过敏症状，鼻子痒、打喷嚏、流清涕、皮肤痒、皮疹、眼睛痒、胸闷、咳嗽、气喘等病例越来越多。问题出在哪里呢?饮食是造成过敏的重要因素之一，但过敏体质是最根本的原因。

一、过敏体质人群常见的食物过敏症状如下：

呼吸系统出现鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流清涕、夜间打鼾、气喘、咳嗽症状;眼睛瘙痒或红肿;皮肤出现风块疹、湿疹、血管水肿、红斑、瘙痒现象;消化系统则可能产生腹痛、恶心、呕吐、腹泻、消化道出血、口咽部瘙痒有异物感等不适。

常见导致过敏的食物有：

牛奶、黄豆、花生、蛋和鱼、核果类、甲壳类海鲜(如虾蟹)、面粉等。

现代食品工业发达，也有一些人因为食品添加剂而过敏，例如色素、抗氧化剂、防腐剂等。这类含有添加剂的食品包括：各种饮料、方便面、牛奶、红肠和火腿等熟肉制品、各种小包装食品(如薯片、虾条等膨化食品)等保质期较长的食品，蜜饯、一些糖果，过敏患者还是少吃为妙，以免诱发哮喘。此外，有些食物不一定要食用，即使只有接触，也可能造成皮肤发痒、红肿的过敏反应，例如芒果、山药、香蕉、酪梨、奇异果、栗子、木瓜等。

二、过敏体质常见的环境过敏因素

现在全球过敏性疾病增加的首位原因就是化学刺激物，所以预防化学制品的刺激更重要，容易引起过敏的化学制品有

1. 油漆、装饰材料和合成板中的甲醛和苯等化学气味(油漆味、大芯板、黏合剂、新家具的挥发气体、新车气味等)

2. 84消毒液(幼儿园和泳池)、空气清新剂、各种杀虫剂及厕所清洁剂的气味、樟脑的气味、各种胶水或粘合剂的挥发气味，

3. 香水、花露水、化妆品气味、发胶、染发液、摩丝、洗甲水、风油精等气味。

4. 孩子经常接触的白雪修正液、新塑料玩具、橡皮泥等气味

5. 超市内散发的塑料鞋、皮革制品的气味。

6. 各种烟雾(包括蚊香烟雾、煤烟、油烟和塑料烟雾、工厂内的松香烟雾等)、煤气或天然气燃烧所产生的二氧化硫、汽车废气等。

7. 化工厂、炼油厂、化肥厂和造纸厂等环境化学气味污染以及制鞋厂、皮革厂车间内的化学气味。

尤其近日来连续的雾霭天气，实际上就是空气污染的后果，对人体的第一个损伤就是过敏

三、由于现代生活紧张，节奏过快，人们的压力过大，也是导致过敏增加的重要由于

所以轻松、规律的生活，保持一个愉快的心情，也非常的重要，定期的给自己放一个短期、轻松的假期，会让患者的疾病恢复的更好、更快的。

避免过敏，最简单的方法就是远离过敏原。每当逢年过节，过敏体质人群常常只能望梅止渴。其实最根本的解决方法是改善过敏体质。过敏体质，说得通俗一些就是机体的免疫系统出现了异常的反应，

最新的研究表明，过敏体质的形成，以及过敏的发作，都与机体内“健康杀手”——自由基过多地堆积有关。而日趋严重的环境污染、化学品滥用及辐射问题，都会直接造成自由基在体内的堆积。国外过敏研究机构通过清除自由基，调节机体免疫，达到逐步改善过敏体质，使过敏原与机体的不良免疫反应降到最低限度。此外，还通过服用OPC保护过敏参与细胞——肥大细胞、嗜碱细胞的细胞膜，使它们难以释放过敏反应介质。