每年的四月末五月初都是春天最美好的季节，不仅气温回升而且万物生长，非常适合进行外出踏青、郊游等娱乐活动，可是春季对于某些特殊的人群来说似乎不是什么好事，帕金森病患者在春季就要格外警惕。帕金森病是一种神经性疾病在春季尤其有高发趋势。所以广大“帕友”们千万要小心，以下这四个前兆不能忽视。

1、震颤(颤抖)

不是所有的帕金森病患者都有此症状，但是轻微震颤都有可能发生，通常首发于一只手或一条手臂。震颤很可能发生于患者休息或行走时，以及心情焦虑或兴奋时。

2、肌肉僵硬

肌肉僵硬通常是帕金森病的早期症状：转身、从座位上站起、解开纽扣和其它的日常动作会变得越来越困难。

3、动作迟缓

有时表现为行走起步困难，走路往往会越来越费力，有时候行走时一旦停下，再次起步时会非常困难。

4、姿势不稳定

表现为患者下意识调节身躯和四肢方位的能力障碍。您可能发现做以下动作时有困难：直立，弯腰摸脚，行走时摆动双臂，碰撞时保持身体平衡。

注意生活细节预防帕金森病

饮食：尽可能维持均衡的饮食，多吃水果和蔬菜(土豆)，可适当饮用些咖啡和啤酒，少吃甜食，并且一天所需的蛋白质尽可能放在晚饭中摄入。

工作：轻微的抖动或动作迟缓并不至于阻碍您工作的进行。相反，整日枯坐在家反而会加速僵硬的生成。

尿频：这是很常见的帕金森病症状。如果您能在晚餐之后不再喝东西，或在床边放个便器可能有点帮助。

便秘：尽可能保持正常的排便功能，减少对泻药的长期依赖。多摄入粗纤维的蔬菜和水果，如芹菜、花菜、莴苣和橘子。如果这些方法仍不奏效，可试用蕃泻叶、果导等泻药。

由于越来越多的中老年人患上帕金森病，所以建议60岁以上或有家族史的高危人群要加强自我检测。另外已经患有帕金森的病人要保持平稳心态，既不要过于悲观失望又不要盲目乐观，警惕春季帕金森病高发，积极治疗帕金森病，正确看待治疗效果，具有信心和耐心以坚持长期科学合理治疗。