卒中(俗称偏瘫、中风)来得突然，但绝不是什么意外。突发中风并非没有预兆，对于中老年人来说，诱发脑卒中的主要因素中，排名靠前的有：高血压、心脏病、糖尿病、高脂血、肥胖、吸烟等。这部分人应在医生指导下通过服用药物控制血压、血糖和血脂，适度锻炼，合理膳食，控制体重，保持心情舒畅，避免情绪激动等，可以防范中风的“突袭”。

然而，对于年轻人来说，过劳和熬夜是两个最直接的导火索。在过去，脑中风患者多为中老年人，然而令人担心的是，目前脑卒中患者年轻化的趋势十分明显。有统计数据显示，现在二三十岁就患上脑卒中的例子也不时出现。因为中风不是意外，而是身体长期积累的结果。所以，年轻人对于卒中也不能掉以轻心。

对于罹患卒中的人来说，必须清楚一点，这个世界上没有一种灵丹妙药能一吃就让偏瘫痊愈。发生脑卒中偏瘫后，对于患者来说最重要的一项工作是加强康复锻炼，进行包括肢体功能，言语功能，和生活自理能力的训练。也只有凭借努力训练和坚强的毅力，卒中患者才有可能康复，才有可能实现生活自理。就算符合手术条件的患者，我们也同样强调“无康复不手术”， 这点也突显了康复的重要性。

我们发现，有不少偏瘫患者及家属错误地认为康复是医生的事，只要患者在医院接受治疗就万事大吉了。其实在偏瘫患者的康复过程中，家庭，或者说家属担当着一个十分重要的角色。一方面家庭的温馨、家人的亲情以及督促训练是偏瘫患者战胜残疾最有力的支持;另一方面偏瘫患者的穿衣、进食、如厕等日常生活能力的训练在家庭中不仅可行，而且还极有成效。可以说偏瘫患者能否回到家庭，是否可以重返社会，在很大程度上取决于家庭对偏瘫患者继续康复的质量。

另外，不少偏瘫患者不注重基本动作的训练，强行练走路或爬楼梯，这个现象也要引起重视。临床上有不少患者和家属心急，患肢略能动，就急于求成，迫不及待地由几人牵着拉着开始走路或爬楼梯的强化训练。其实病人的心情可以理解，但方法不可取。要知道欲速则不达，不注重基本动作的训练，漠视患者运动模式所处的阶段，强行练走路或爬楼梯，极易损伤膝关节，引起疼痛的发生，加剧错误模式的固化，导致系统训练的停滞。

还有些偏瘫患者病后变得敏感而脆弱，表现为对医生和家属的过分依赖性，缺乏康复训练的主动性，认为医生的手法、针灸或家人按摩才是治疗，自身的主动训练是没用的。其实对脑卒中患者而言，主动训练比被动治疗要强上十倍。所以，对于偏瘫患者来说，切忌过分依赖医生或家属以及过度的被动治疗，一定要加强主动康复训练。