肝癌患者日常生活及护理

石家庄市第五医院肝脏肿瘤首席专家主任医师 苏国权

肝癌患者的日常生活及护理对于辅助治疗提升生活质量很重要，患者及家属需注意以下几点。

1、起居有常、有节 作息时间、生活安排要有一定规律并持之以恒；动静结合、劳逸适度，根据患者体质、病情适度活动，既保证充分休息、睡眠，又鼓励病人适度运动锻炼，如散步、打太极等舒缓的运动，以不疲劳为限。晚上23点之前应该上床睡觉，中午小睡一会儿，晚上吃饭后稍稍休息一下，都能起到很好的养肝效果。不可熬夜加班或打麻将、玩游戏通宵达旦，那样做对于健康是很不利的。养成一种良好的生活习惯，比吃名贵的保健品更为有效；戒除生活中的陋习是最好的养生方式！

2、饮食卫生 科学饮食、合理饮食，吃出质量来,吃出健康来。第一把握饮食适量、不过量；量出为入，依据体力活动消耗的能量进行补充，千万别使劲“撑”。第二讲究结构合理、营养全面，荤素搭配、粗细搭配，主食副食搭配；适度减少主食，多吃一点蔬菜。蔬菜维生素、纤维素丰富，缺乏蔬菜的饮食是不合理、不科学的。适量摄入蘑菇、木耳、喝鸡汤对于养肝有好处。蘑菇是预防肝癌的好食物，有解毒作用，帮助各种有害物质排出体外。芦笋、竹笋、莴笋， 这三种食物保肝防癌作用明显，具有消痰、利尿解毒，帮助污物从粪便排出等功效。竹笋可与平菇或猴头菇、瘦猪肉或乌鸡一起用文火炖熟食用。经常食用笋类可防止消化道肿瘤和肝癌。芦笋含有核酸、叶酸、谷胱甘肽、胆碱、精氨酸、甘露聚糖、肽酶芦丁等，能有效抑制癌细胞生长。芦笋可作为肝癌患者进行食疗的营养品，可减轻疲劳、增进食欲。肝病患者要绝对戒酒，饮酒无异于“饮鸩止渴”，千万避免为图一时之欢而损害肝脏酿成严重后果的惨剧。避免吃辛辣刺激、烟熏、油炸食品；忌吃粗糙、硬、嚼不烂的食物。一定要保证饮食卫生洁净，坚决不吃腐败变质食品，可疑变质食品宁可扔掉，避免胃肠道感染；正确的饮食对于肝癌的治疗和预后具有非常重要的作用。

3、心理平衡 情绪稳定，心情开朗是最好的养身之道，好的心情可以战胜许多疾病。反之，大怒伤肝，肝失疏泄，肝气就会像匹野马一样在体内横冲直撞；肝气横逆犯脾，脾失运化，就会感到腹胀；横逆犯胃，就会出现呃逆、吃不下东西，严重时甚至吐血。不妨学得豁达一些，大度一些，正确处理那些令自己不愉快的事情。悦纳自己、善待他人，常怀感恩之心，常做助人之事，修心养性，不经意间或许你会发现，当你战胜自我时，烦恼不再找上门来了！家属也要理解病人，与病人交流沟通，关心、安慰、鼓励病人。用关怀支持、温馨体贴的态度，积极性言语、得体的行为，进行安慰、解释、劝导、启发、鼓励、支持，帮助病人消除疑虑、改善心境、增加战胜疾病的信心。

4、合理治疗 定期复查 病情特殊变化时及时就诊 遵从医嘱按时用药合理治疗，没有必要因为过节而终止治疗。定期复查有问题及时发现及时处理，没有问题也就心里踏实了。万一病情有特殊变化，比如精神体力明显变差，尿色持续加深，没有食欲、持续腹胀、恶心，体重快速增加、腿肿，无原因牙齿出血、鼻出血都可能是病情加重的表现，需及时就诊。

早在1992年，世界卫生组织在维多利亚宣言中提出健康的四大基石“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”言简意赅、通俗易懂，对于肝癌患者同样适用。

祝大家度过一个祥和快乐的春节，春节愉快！