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什么是森田疗法?

标签:神经官能症 医学科普 | 作者:师建国 | 发表时间:2015-08-26 08:13:41

森田疗法是由日本精神医学博士森田正马教授(1874~1938)1918年创始的,由他的弟子高良武久博士继承发扬,至今已经历了半个多世纪,在日本已确认为治疗神经症的最佳心理疗法,并引起世界各国的高度关注。

森田疗法有东方文化的特点,按日本友人介绍是源于中国。我国拥有13亿人口,神经症的患病率22.2%,是应用森田疗法的超级市场。

森田疗法的精髓是“顺应自然”与“事实唯真”,其含义是:顺应自然地接受自己的情绪,以应当做的事为目的去行动,即接受症状,不与抗争,听其自然。

森田疗法的适应症是神经症中的神经质症,也就是神经质的人容易得神经症。但不适用于神经症中的癔症。

那么,什么是神经质症呢?神经质症是一种心理障碍。这种人本来性格稳重,智能良好,具有非常能干的素质。正如他们所写的:“本来我是一个健康的人,本来我的生活中并没有许多烦恼,本来我是一个幸运儿,拥有快乐的生活……”。但是,由于某些社会、家庭、心理等诱发因素,使他们产生了恐怖、不安、担心和痛苦。常见的表现有:“不敢与人对视,怕对视会使对方不愉快”,“与异性说话面部抽搐,发红”,“杂念多,不能正常学习”。“担心心脏会不会突然停止跳动,非常不安以致不敢乘坐飞机、火车之类的东西”,“头痛总不能治愈”,“突然会拉肚子,非常难受”,“容易疲乏,睡不着觉,没有食欲,感到周围的物体都很脏,每日几十次,甚至上百次地洗手”等等。这种症状的特征是没有一点器质性病变,这些人把谁都具有的一些自然的生理,心理现象当作自己人生的重大障碍,发展成病态的、异常的想法;想克服这种病态,四处求医,练气功,力图修养精神。这样努力的结果,使注意力经常集中在病态的异常和错误的感情、观念之中,并把这些错误强化,形成注意力和病觉的恶性循环,森田疗法把这种现象称为精神交互作用。原因是与自然逆反,总想把不可能的东西变为可能;因此,也可以把神经质症的症状说成是主观的虚构。

森田疗法的原则不用药,进行生活指导。

森田疗法分为书信、门诊、住院三种。一些症状较轻,理解力强的患者可以通过书信交流或门诊面谈来认清症状的实质,掌握“顺应自然”对策,在实际生活中领悟,即可治愈。症状较重,无法自我调整的患者必须到医院的心理治疗病房专门接受指导。疗程为一至三个月,治疗过程分为绝对卧床期,轻体力工作期,重体力工作期和生活训练期四期。医生给予相应的指导,帮助患者领悟“顺应自然”的道理。

森田疗法的疗效,据日本高良兴生院的调查,出院时病症治愈率50.3%。好转率36.7%,总有效率87.0%。

目前,森田疗法在我国引起精神医学界的普遍重视,正在推广和使用。北京回龙观医院张向阳、吴桂英经过一年多的艰苦攻关,使《 中国式住院森田疗法对神经症治疗的研究》取得显著进展。扩大了适应症范围,疗效大幅度提高,尤其是治疗难治性强迫症已获理想疗效。目前已治疗了60多例患者,治愈率高达91.5%。西安市精神卫生中心1992年首先在陕西开展了森田疗法,收治神经症病人,并于1993年成立了生活发现会,会员之间自动互相帮助,互相启发,利用业余时间学习森田理论,交流经验,促进心身康复,取得了良好效果。森田疗法在陕西同样受到了患者的欢迎。尤其是对强迫症的治疗,总有效率达到93.4%。


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主任医师 教授

西安市精神卫生中心

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