5. 人工全髋关节置换术后应怎样康复?

手术后，一般病人要按照医生的要求进行康复活动。麻醉苏醒6小时后可以半坐，2天后就可以下床扶拐活动。但6周内应注意避免手术侧髋关节内收外旋(即盘腿动作或向健侧卧时双腿之间应加软枕)，禁止屈髋超过90度和直腿抬高。下地时非骨水泥(生物)固定者患肢避免负重以防止发生髋关节脱位或松动。2?3个月就可以逐步去拐恢复正常行走。因为每个病人的病情不同，因此会为每一个人制定一个康复训练计划。

术后病人可以做一般人所能做的事情，但重体力劳动、剧烈运动均不适宜。提倡骑车、游泳、散步等运动。

6. 肌肉锻炼

l 股四头肌练习

病人仰卧患肢屈髋屈膝位，膝下放一适当枕垫固定，背伸踝关节做伸直膝关节并练习保持6?10秒钟，然后放下小腿为一个完整动作，每天10组，每组10次。做此练习时注意大腿不能离开枕垫。

l 臀中肌练习

病人取健侧侧卧位，双下肢内侧夹一软枕以保持患肢外展位，做患肢抬高放下锻炼臀中肌。