吃什么食物对甲状腺好呢?对于甲状腺患者来说这是一个非常重要的问题，近年来，随着甲状腺疾病的高发，越来越多的患者咨询相关问题，下面我们就一起来了解下。

什么食物对甲状腺好：

1、多吃高热量食物

患者的热能需要量比正常人高，可根据病情的轻重，摄入量要比正常人高15% - 50%。

2、多吃蛋白质含量较高的食物

患者的蛋白质需要量要高于正常人，但不宜食用过多的动物蛋白。

3、宜食钙、磷含量较多的食物

应增加钙、磷的供给量。因甲亢时钙、磷的排泄增加，适量补充可预防骨质疏松。

4、多吃富含维生素的食物

甲亢患者应多食用富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C的食物。应多吃水果、蔬菜及适量的动物肝脏。

5、多食含淀粉的食物

甲亢患者应多食含淀粉的食物。以补充肝糖原的含量及增强心肌和骨骼肌的工作能力。

6、多食含碘的食物

碘为甲状腺素之成分，甲状腺机能亢进者给予碘化合物，可以增加甲状腺素贮存量并减少释出，但是过量会影响抗甲状腺素治疗。

碘一般需求量：成年男性为120~165微克，成年女性为100~115微克。若为孕妇则要增加10~15微克。若为哺乳妇女则要增加25微克的量。

食物中来源：海带、海产为其主要来源，另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量。