干眼症90%以上是睑板腺管堵塞引起，今天我来浅谈其治疗方法：

一、热敷治疗法：患者睡前闭目平躺，热毛巾拧成大半干，依不滴水为度，折叠成长条形放在双眼睑上，毛巾温度保持在45度左右最佳，反复更换，不能太热预防烫伤。热敷15分钟即可停止。通过热敷后可以达到疏通泪腺管或排出部分潴留在泪腺管内的脂性，粘稠，糊状分泌物。

二、自我按摩方法：1、上睑板泪腺管按摩法：用右手食、中、无名指等三个手指并拢，指腹放在上睑板上缘位置的睑皮肤上，嘱患者眼球下转，往下看(往脚的方向看)。3手指腹用力适度下压睑板并向睫毛根部的睑缘方向下滑，挤压睑板和眼球，这时可见睑缘灰线处的泪腺管开口处排出很多黄白色脂粉样条形分泌物，用湿潮的眼水棉签擦拭去分泌物。反复2-3次，不见分泌物排出即可。轻者一次可治疗；重者2-3次，每周一次。每次做完按摩后点3天抗生素眼水。2、下睑板泪腺管按摩法：除由下上按摩外，同上睑板泪腺管按摩方法。

洗脸就热敷，眼干就按摩，轻松少痛苦，不行看眼科。