目前每一对夫妇都希望生育一个健康的后代，其中男方占了一半的重要性，那么孕前3-6个月男方要做哪些生活和检查的准备呢?

一、日常生活的准备

1、戒烟酒

我们知道香烟中含有尼古丁、焦油、亚硝胺、放射线物质如钋、镉、联苯胺、苯并芘等，这样有害物质一方面损伤自身健康，另外对生殖系统有损伤，造成精子质量的下降，精子活力低，畸形精子增加，畸形精子如果受精的话，胚胎异常发育的概率就大大增加了。

男性大量饮酒对自身生殖系统也会产生多种损害。包括(1)男性雄性睾酮水平降低，造成性欲降低。(2)睾丸损伤、睾丸萎缩等引起精子质量下降，精子数量减少，精子活力降低、精子畸形率增加，生育能力下降，胚胎异常概率增加。(3)诱发男性生殖系统炎症等。

因为精子的发育周期大概3个月，所以至少提前3-6个月戒烟酒更好些。

2、规律生活 养成良好的作息习惯。 3、适度的运动

有时间每天慢跑20-30分钟，增加全身的血液循环，改善各个脏器的功能。

4、饮食的准备 我们不需要过度补充不必要的营养物质，营养均衡即可 可以适度增加含蛋白质的食物如牛奶、酸奶、瘦肉、鸡蛋等 适度增加微量元素、维生素的摄入如增加一些水果、蔬菜、杂粮类等 二、有关优生检查的准备

1、精液分析

我们要看看我们的精子质量指标如何 2、血型 包括ABO血型和RH血型，双方的血型匹配一下看看是否血型不匹配影响生育的情况 3、优生四项检查 包括单纯疱疹病毒、风疹病毒、巨细胞病毒感染、弓形虫 这四项我们称为优生四项，如果检查结果提示IgM 阳性的话，建议治疗后再准备生育更安全些。 4、微量元素的检查 我们主要检查体内重金属是否过高如铅、镉等。 因为这些会损害男性生殖系统造成(1)引起性功能的下降(2)引起精液质量下降、生育力降低等 5、生殖道感染的检查 生殖道的感染常见的如支原体、衣原体的检查 因为男方如果存在上述感染会通过性生活的方式传播给女方，增加胚胎异常发育的风险 6、生殖系统的检查 B超检查生殖系统、医生体检睾丸的大小发育情况、精索静脉曲张是否存在等