有一种疾病叫中风,有一种治疗叫预防
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中风是什么病?

中风(脑血管意外)是人们对急性脑血管疾病的一个统称。最常见的是运动的障碍如偏瘫,病人一侧身体和手脚不灵活、无力。甚至不能活动;或一侧身体和手脚感觉麻木。日常生活中如衣、食、住、行以及个人清洁卫生等会有轻重不同的障碍。突然眩晕、天旋地转;面部、肢体麻木、无力、嘴歪眼斜并流口水;说话突然困难或听不懂语言并嗜睡;两腿发软甚至跌倒、出现难以忍受的局部头痛;血压居高不下;恶心、呕吐等都是中风发生时的信号。严重时中风患者会突然失去知觉,有的还有麻木、视线模糊、出现双重影像、精神错乱及眩晕等症状。

中风的最大特点是起病特别急,常常在做某事时犯病,或者早上起床时发现异常。老年人容易患病,有高血压,糖尿病者更要注意。尽快让患者及时得到治疗,一旦发现可疑的中风症状,应及时与急救中心联系。

中风大致可能分为两大类,即缺血性中风和出血性中风,在这里一般指的是脑动脉系统的缺血或出血。缺血性中风占中风病人总数的60%―70%,主要包括脑血栓形成和脑栓塞。前者是由于动脉狭窄而最终闭塞所致,管腔内既没有血栓也没有栓子,这种情况也叫脑梗塞。而脑栓塞则是指血栓通过狭窄的动脉管腔时堵塞管腔,造成局部血流中断,以致该动脉供应的脑组织发生缺血性损伤。此外,还有一些病人脑血管没有真正堵塞,只是暂时缺血,也可以造成一过性脑损害的症状,称之为短暂性缺血发作,俗称“小中风”。出血性中风占中风病人的30%―40%,根据出血部位的不同又分为脑出血和蛛网膜下腔出血。脑出血俗称“脑溢血”,是由于脑内动脉破裂,血液溢出到脑组织内。蛛网膜下腔出血则是脑表面或脑底部的血管破裂,血液直接进入容有脑脊液的蛛网膜下腔和脑池中。

不论是缺血性中风还是出血性中风,都会造成不同范围、不同程度的脑组织损害,因而产生多种多样的精神症状,严重的还会危及生命,治愈后很多病人留有后遗症。中风(脑血管意外)是危害人类健康的三大杀手之一,在所有疾病中,其致残率高居第一。中风一旦发病,再发率很高,再次中风的患者预后更差,70-80%常导致严重的致残或死亡。但我们对此 病是否就束手无策呢? 非也!

中风是一种获得性疾病,中风可以预防!这需要我们了解中风的危险因素。

中风的危险因素:

1、高危人群:高血压患者、动脉粥样硬化患者、糖尿病患者;

2、吸烟:吸烟可引起脑血管变硬,失去弹性,容易发生脑溢血;

3、饮酒:长期大量饮酒,引起的动脉硬化症后可发展到脑动脉硬化;

4、心理因素:怒、喜、思、悲、恐过度,特别是暴怒,是最常见的诱因;

5、劳累:用脑过度和劳累过度易导致中风;

6、气候:气温过高或天气骤然变化时易发生中风;

7、饮食不节:过分贪吃、多食,摄入高脂肪、高胆固醇、高盐饮食;

中风虽然可怕,但可以通过减少致病因素来降低中风的危险。

预防中要注意什么? 让中风远离我们,中风病健康指导中风病的预防应注意以下几点:

1、警惕早期症状。如突然出现头痛、头晕、说话不清、手指活动不灵、偏侧肢体麻木等症状;

2、消除内在病理因素。如高血压、动脉硬化、心脏病、糖尿病、高脂血症等,应积极治疗、定期体检。特别是高血压,不论有无不适症状,都应坚持长期监控、正规治疗,使血压控制在正常范围内;

3、避免诱发因素。如保持乐观情绪和良好的心理状态;保持大便通畅,节制性生活;注意气候剧变的影响,冬季气温骤降易使血管收缩、小动脉持续痉挛、血压升高;夏季则出汗多、血液浓缩、粘滞度增加,可诱发脑血栓形成;

4、建立合理的饮食习惯,注意饮食的营养结构,科学合理的安排饮食。食量应适当,不可过饱过饥。戒除烟酒等不良嗜好;

5、结合自身情况,开展适当体育锻炼,增强体质,提高抗病能力;

6、定期复诊,最好每月复诊一次。建议每半年至1年能入院全面复查,主要对血压、血糖、血脂及出凝血功能等进行复查,并进行全面调养以预防复发。

预防中风:经常运动,放松自己!

中风虽然可怕,但可以通过减少致病因素来降低中风的危险。

根据研究,高血压、胆固醇过高、糖尿病都会增加中风的危险性,而不良的生活习惯,包括吸烟、少活动、喝酒过量,饮食的盐分和脂肪太高,又或者不懂得缓解压力,身体超重都容易使我们患上血压高、心脏病、胆固醇过高、动脉粥样硬化、糖尿病等中风致病因素。

可见控制血压、胆固醇含量和血糖水平,以及健康的生活与饮食习惯,预防和治疗其他相关疾病,如冠心病、高脂血症、风心病、糖尿病等;控制体重,才是预防中风的灵丹仙药。所以如果你抽烟,请从今天开始立刻戒烟,如果没有吸烟的习惯,请别开始。

吃得健康。吃得健康也很重要,因为健康的饮食习惯能保持健康的体重,降低患高血压、糖尿病或胆固醇过高的危险性,所以选吃脂肪含量低、盐分和糖分少及高纤维食物,而且每天吃两份水果及两份蔬菜。

经常运动。经常运动不但能帮助你控制体重,同时也能协助你更好的纾解压力。每星期运动至少3至5次,每次至少20至60分钟。如果你已超过35岁,应该先请教医生,找出适合你的运动方式才开始。

放松自己,定期健检。还有要学会放松自己,你可以深呼吸或经常运动等方式来达到这个目的。若有需要,不妨参加一些纾解压力的课程。

酒精的摄取量。每天不要喝超过两个标准杯分量的酒。一杯标准杯分量的酒大约等于:一罐啤酒(300毫升)、一杯葡萄酒(150毫升)、一度量醇酒(40毫升)。

了解自己的健康也是预防中风的一道重要关卡,所以你也应该定期检查身体。如果你已超过35岁,应该每年检查一次血压。如果你患上高血压。你就应该遵照 医生的指示,服用医生配给你的药。你也应该每5年检查一次血液里的胆固醇含量,如果需要服药,就应该遵照医生的指示。还有你应该每3年检查一次血糖水平,如果患上糖尿病,则必须注意饮食,定时运动,并根据医嘱服药,定时检查血糖水平。

此文章内容仅代表医生观点,仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊,谨遵医嘱!
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主任医师神经外科
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