中医中药可以治疗高血压吗?
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中医中药可以治疗高血压吗?

北京中医药大学东直门医院 李玉峰

上周在门诊有一个30多岁的小伙子来看病,说经常头晕已经半年了,不知道是怎么回事,结果一测量血压发现血压竟然高达160/100mmHg。看他体型比较肥胖,再一问小伙子体重有190多斤,而且已经有十多年的吸烟史。我就告诉小伙子:“你已经患上了高血压,您这和超重、吸烟有直接关系,由于现在血压水平太高,需要服用降压药物来控制高血压”。但小伙子说不想吃西药,我就告诉他,如果能戒烟,再把体重控制下来,就可以不用吃西药血压也能降下来,同时可以用中药来调理治疗。

现在患高血压的人越来越多,而且越来越年轻化。那患高血压都和什么有关系呢?

随着社会的进步、人们生活水平的提高,高血压病的发病率也跟着逐年增加。高血压的发病和长期精神紧张、高血压家族史、肥胖、高盐饮食和大量吸烟等有密切关系,临床上多以头晕头痛、耳鸣健忘、失眠多梦等为主要表现。由于长期高血压会损害心、脑、肾等重要脏器,因此高血压的防治越来越受到重视。

那么怎么来防治高血压病呢?中医能不能治疗高血压呢?下面咱们就一起来聊一聊。

首先,咱们从高血压病的预防来聊起,这就是“未病先防”。要说高血压的预防,要从以下几个方面注意:

第一、饮食习惯:现在很多人饮食习惯不健康,大鱼大肉、胡吃海塞现象在日常生活中非常常见,这些是引起“三高”的重要原因,因此,预防高血压,也要首先从“口”下手。养成良好的饮食习惯,要做到以下几点:

1.控制食盐量 正常成人每日摄入6克食盐为宜;患高血压病尤其是合并有心、肾功能不全者则应减量,一般每日3~4克。

2.限制饮食,防止过胖 饮食要有节度。长期食量过大,易使痰湿内盛而肥胖,肥胖者又易发高血压病。所以高血压病(尤其是体胖者)要适当限制饮食,或少食精白米饭,多食糙米及杂粮;

3.食宜清淡,少食肥甘油腻 对饮食的基本要求是以清淡素食为主,少食肥甘油腻,饮食合理搭配。此外,还需了解三点:①宜以豆类及谷类为主食,如黄豆、大麦、小米、玉米、小麦、高梁等,以白莱、芹菜、西红柿、豆芽、菠菜、萝卜、海带等为主要蔬菜;多食新鲜水果如柑橘、山楂、苹果等。②少食或不食动物脂肪,而以植物油如豆油、棉油、花生油等为主;少食含胆固醇高的食物如动物内脏、蛋黄、螃蟹、带鱼、鱼子等。

第二、戒烟忌酒,少食辛辣 烟酒及辛辣之品对人体的危害对高血压病的危害尤为明显。如烟草中的尼古丁易使人体去甲肾上腺素分泌增加,引起血管痉挛,血压升高;长期大量饮酒,对本病不仅易诱发中风,还会促使内源性(肝)胆固醇合成,血脂升高,引起动脉硬化和加重高血压病。

第三、注意劳逸结合,慎防劳心、劳力和房事太过。紧张的脑力劳动者尤需注意休息、娱乐;否则,长期精神紧张会使交感神经兴奋,肾上腺素分泌增加,小动脉收缩,从而使血压增高。要经常散步或户外活动,以及郊游览胜,可促使气血阴阳平和,降低并稳定血压。

第四、保持心情舒畅。过于紧张、焦虑的心情容易诱发交感神经兴奋,长期的精神紧张即可引起血压升高,因此,平时心态平和很重要,保持心情舒畅,减少焦虑和紧张。只要情志畅达,气血阴阳协调,自有益于血压的稳定。

其次,再和大家聊一聊中医对高血压的认识,以及中医是如何治疗高血压的。

在古代,由于没有测量血压的工具,所以就没有高血压病这个诊断。但是,根据本病临床表现,在中医里一般属 “眩晕”、“头痛”病范畴。

中医认为,由于饮食不节、情志失调、年老体衰等因素,引起肝脾不和、阴阳失调、肝肾亏虚等病机变化,从而导致高血压的发生。病机分型多见肝阳上亢、肝肾阴虚、痰瘀互阻等类型。

1、肝阳上亢 型,这一类型最为常见,多见于精神焦虑、紧张,爱生气、发脾气等人群。常出现:头痛,眩晕,心烦易怒,失眠,面红口苦,舌头发红,舌苔黄等表现。

在这里给大家推荐一个中药茶饮方:

夏枯草,决明子,桑叶,菊花,枸杞各适量,加入开水中侵泡30分钟后即可饮用。

另外,也可应用简易中药药茶饮用:

(1)夏枯草茶

配方:夏枯草10克,绿茶少量。

(2)枸杞桑菊饮

配方:枸杞9克, 桑叶5克, 菊花 5克, 决明子9克。

(3)钩藤茶

配方:钩藤9克 绿茶3克

(4)钩藤饮

配方:玉米须15克 钩藤6克 白 菊花5克

2、肝肾阴虚 这种类型多见于老年人,常出现以下表现:眩晕,精神萎靡,少寐多梦,健忘,腰膝酸软,耳鸣,五心烦热,舌质红,脉弦细数。

对于这种类型的高血压病人,在这里给大家推荐一个中药茶饮方:

枸杞子,山药,百合,决明子,菊花各适量,加入开水中侵泡30分钟后即可饮用。

另外,也可应用简易中药药茶饮用:

(1)菊槐绿茶饮:绿茶6克,菊花6克,槐花6克,何首乌15克

(2)菊楂决明饮:菊花3克,山楂10克,草决明15克,生地12克

3、痰瘀互阻型 这一类型多见于肥胖者,常会出现以下表现:眩晕,头重如裹,或伴头痛,胸闷,恶心,形胖,苔白腻等。

对于这种类型的高血压病人,在这里给大家推荐一个中药茶饮方:

莱菔子,决明子,山楂,陈皮,荷叶各适量,加入开水中侵泡30分钟后即可饮用。

另外,也可应用简易中药药茶饮用:

(1)银杏叶茶:银杏叶10g,陈皮6g,绿茶6克

(2)山楂决明饮:山楂10克,草决明15克

除了以上按照不同分型来进行中医调理外,还可自己做一些药粥食用。

(1)芹菜大米粥:芹菜(根,叶,茎)200克,大米50克,将大米洗净后放入砂锅内,加水适量,煮至半熟,加入芹菜,文火熬成粥,每次服200毫升。

(2)葛根粉粥:葛根粉30克,大米100克,一起熬粥服用。

(3)鲜芹菜汁:鲜芹菜250洗净,沸水烫2分钟,取出切碎加冷开水100毫升绞汁,分次服用。

此文章内容仅代表医生观点,仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊,谨遵医嘱!
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李玉峰副教授
副主任医师心血管内科
北京中医药大学东直门医院
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