这是我在日语学习中遇到的一段文字，拿来与大家分享。

日本国民のおよそ2割を悩ます花粉症。そのうち8割もの人が杉花粉症なのだそうです。これほどまでに患者が増加した原因の一つとして、昭和30年代に大量に植えられた杉が成熟期を迎えるも、需要が低く放置されていることがあげられています。

その杉の木ですが、花粉が飛び始めるのは2月の上旬から中旬にかけて。3月ごろに症状が急激に悪化して、あわてて治療を受ける人が多いようですが、じつは、悪化してからではあまり大きな効果は期待できません。より症状を軽くするには、花粉が飛び始める2週間程度前、すなゎち発症前から予防的に治療を受けたほうがいいようです。

毎年花粉症に悩まされている方は、1月中に一度診察を受けてみてはいかがでしょうか。

译文：

大约20%的日本人患有花粉症。听说80%的病人是杉树花粉症。急剧患者增加的原因之一是，昭和30年代大量种植的杉树迎来了成熟期，因需要减少而未砍伐，产生大量的花粉。

杉树花粉飘散从2月上旬到中旬。到了3月份症状恶化而去医院看病的人很多。但是因病情恶化，治疗效果不佳。为了减轻症状，最好是在花粉飘散2个星期之前也就是发病前接受预防性治疗。

每年花粉症都发作，在1月份接受诊察效果应该更好。