什么是失眠症呢？很多患者都存在这样的疑问，现在我就给大家讲解一下。失眠症，是一种以失眠为主的睡眠质量不满意的状况，其他的症状都是继发于失眠，包括难以入睡，睡眠不深，易醒，多梦，早醒，醒后不能够再次入睡，醒后的不适感，疲乏，或者是白天困倦。对失眠的忧虑或者是恐惧心理是形成本症的致病心理因素。失眠可以引起病人焦虑，抑郁，或者是恐惧的心理，并且导致精神活动效率下降，妨碍社会功能导致症状持续存在。

有的人是生理性的睡眠减少，儿童的睡眠时间一般是一天要10个小时以上，到了中年8个小时就够了，到了老年的时候6个小时的睡眠是可以保证身体的需要。这种情况就是所谓的失眠症。如果你有这些症状的话，最好是能够放松心情，调整生物钟，使自己轻松下来，睡眠是不需要努力的。