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什么是失眠症

标签:致死性家族性失眠症 医学科普 | 作者:刘永贵 | 发表时间:2015-01-13 19:38:44

什么是失眠症呢?很多患者都存在这样的疑问,现在我就给大家讲解一下。失眠症,是一种以失眠为主的睡眠质量不满意的状况,其他的症状都是继发于失眠,包括难以入睡,睡眠不深,易醒,多梦,早醒,醒后不能够再次入睡,醒后的不适感,疲乏,或者是白天困倦。对失眠的忧虑或者是恐惧心理是形成本症的致病心理因素。失眠可以引起病人焦虑,抑郁,或者是恐惧的心理,并且导致精神活动效率下降,妨碍社会功能导致症状持续存在。

有的人是生理性的睡眠减少,儿童的睡眠时间一般是一天要10个小时以上,到了中年8个小时就够了,到了老年的时候6个小时的睡眠是可以保证身体的需要。这种情况就是所谓的失眠症。如果你有这些症状的话,最好是能够放松心情,调整生物钟,使自己轻松下来,睡眠是不需要努力的。


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刘永贵

主治医师 讲师

黑龙江农垦神经精神病防治院

精神心理科

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