吸烟和喝酒：尼古丁和乙醇对睾丸的生精上皮有直接的毒性，可不同程度的引起精子发育畸形、数量减少，生育胎儿的畸形率也较无烟者高。

高温：睾丸产生精子的适宜温度是35-36度，比正常体温低1-2度，当阴囊持续处于高温状态下可抑制睾丸精子生成，使数量减少、活动率下降、畸形率升高。建议患者可穿宽松裤子。

休息不足：过度疲劳会影响精子的生成质量，故治疗期间建议患者夫妇均保持良好的生活习惯，注意休息。

性生活异常：性生活过频，每次射出精子含量减少，且精子的成熟度不够，使受孕机会减少；但性生活过少（每周不到一次），使睾丸新陈代谢降低，也会造成死精增多、精子质量的下降。

不良心理状态：心理压力过大、长时间处于过于紧张状态、抑郁、焦虑状态、悲观忧伤等都可导致精液质量下降、生精功能障碍、受孕率降低。

环境污染、长期接触废气、废水辐射、化学气体可导致精子生成数量及质量受影响。

药物、年龄、感染、饮食也有可能造成精子质量下降，男方可多食牛奶、鸡蛋。