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冬天洗澡,为什么天天洗澡反而皮肤越干燥越痒呢?

标签:性功能障碍 医学科普 | 作者:刘静 | 发表时间:2017-11-14 22:50:12

因为工作需要或生活习惯的改变,很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。但随着冬天的来临,空气越来越干燥,皮肤的情况开始困扰这些“天天洗澡族”。 她们中很多人甚至认为,皮肤痒是说明个人卫生没做到位,于是,澡就洗得更勤、更彻底,但皮肤的痒和干燥的程度反而加重了。 实际上无论用什么水洗,清洗过程中皮肤原有的最外层皮脂膜都会被洗掉,这层皮脂膜通常会在几小时内迅速再生,重新生成新皮脂膜,防止皮肤水分流失过多。但含有大量钙镁离子的硬水,在配合沐浴露使用时形成难以冲洗掉的皂垢(脂肪酸钙、脂肪酸镁)残留,粘附在皮肤上影响新皮脂膜的顺利生成,水分流失增加、洗完皮肤发涩、有紧绷感。久而久之,皮肤因长期干燥而过早衰老,容易伤害到皮肤的角质层,由此导致皮肤痒,皮肤的抵抗力也会减弱,反而容易得病。 那么应该怎么安排冬季洗澡呢? 1、可以天天洗,但尽量不超过一次。每周洗澡2-3次是比较合适的。 2、每次洗的时间可以缩短一点。如果继续再洗多些,皮脂丢失了,还有细胞间脂质的流失,会导致屏障功能不完整,更加干燥。 3、洗的水温不宜过高,太高的水温会破坏我们的皮肤表面油脂,加大毛细血管的扩张,等水分蒸发后加剧皮肤的干燥。还容易使血压升高,心率加快,加重心脑血管的负担,造成晕倒在浴室里。 4、不要每次都用沐浴露。如果一定要用沐浴露,那可以选择滋润型的。 5、在洗完后涂上润体乳。


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刘静

副主任医师

淮北市人民医院

皮肤性病科

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