小孩12岁前,绝对不能玩手机吗?
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小孩12岁前,绝对不能玩手机吗?

最近,一位知名主持人,分享了犀利的“教子经”——坚决不给孩子看手机、玩iPAD。因为她坚信,12岁以前,视网膜还没发育成熟,使用电子产品会损伤视网膜!

那么到底是不是如此呢?小孩12岁前,绝对不能玩手机吗?

视网膜,就长在眼球的后方。假如把眼睛比作一部照相机,它便是底片,有了它,我们才能感受到光,才能分辨图像。

保护好孩子的视网膜很重要,但也没必要走极端。

半岁,视网膜就发育完善

中山大学杨晓教授说:“孩子足月出生时,视网膜就发育得七七八八了。”

她介绍道,宝宝在母亲肚子里时,最早发育起来的不是手,也不是脚,而是脑和眼睛。

约孕6周时,视神经开始发育;孕7~8个月时,视网膜上,除黄斑区外,其他负责感光的区域基本发育完善。

这里说的黄斑区,是视网膜上对颜色最敏锐的区域。

细心的话,你会发现,新生儿对黑白、条纹的东西感兴趣,对鲜艳颜色的反倒兴趣不大,原因可能是,黄斑区还没发育起来。

大概在出生6个月,黄斑区发育完善,孩子获得辨认颜色、分辨细节的能力。这也就标志着,视网膜发育成熟。

长时间玩手机,视网膜会脱落?

目前没有证据证明,电子产品发出的光源会对视网膜造成伤害,但也不能否认,这种刺激可能有累积作用。

“所谓累积作用,就是现在看不出有什么影响,累加到一定程度,不良影响才表现出来。”

媒体经常报道,有白领、学生连续玩手机十几小时,结果视网膜脱落,又是怎么回事?

杨教授表示:“可能是他们的视网膜本身已有病变,长时间看手机只是一种诱因。”

比如,近视特别是高度近视,可能导致视网膜病变,或者眼睛曾受撞击,也会损伤视网膜。这些情况加上过度用眼,可引起视网膜脱落。

她提醒,使用电子产品后,若出现视力模糊、眼前有黑影等症状,要及时就诊。

12岁前,更易近视,度数增长更快

电子产品对儿童视力的影响,更需关注。

相比视网膜,屈光系统的生长要慢很多。大概到12岁时,眼球屈光发育才达到稳定。

所以,在12岁前过度使用电子产品,更易近视,近视进展也更快。

还有一个时间段尤其要重视——流行病学调查显示,7岁左右,最容易成为近视。

婴儿出生时,是轻度远视。而六七岁,刚好是孩子开始上小学的时候,用眼时间突然增加,超过刺激负荷,便使得近视出现。

“好比种一个南瓜,你给它一个框,它会长成一个框的模样。眼睛在快速发育过程中,也是可塑的。你不断刺激它,它就很容易近视。”

一旦在7岁左右近视,通常一年就可以增长75~100度。要等到14岁后,速度才开始减缓,18岁后相对稳定下来。

杨教授建议,孩子入小学前一定要详细检查视力。远视少于100度的,要特别小心了,上学后不加以保护的话,很快就会近视。

“户外的自然光,对视力是非常有帮助的。自然光线是复合光,有足够的强度和变化,能刺激瞳孔、睫状肌的活动,使眼睛更灵活。而室内光、电子产品的光,呈现的多是三色光。”

没有说多少岁以下不能看手机,关键是要缩短看手机的时间,同时,年纪越小,户外活动时间要越长。幼儿园的孩子,最好每天户外活动时间有两小时;小学以后,保证每天有1小时。”

至于户外活动的类型,没有特别限定,只要活动时间足够就行。

和孩子们多来些户外亲子活动吧!(图片来自网络)

划重点啦——

长时间看电子产品的小孩,年龄越小,越容易近视,近视的进展也越快。

小孩看手机,把握两个度、两个时间——

长度:建议使用距离30厘米以上,更推荐大屏幕的产品。

光照度:过低可引起近视,过高会引起不适。更推荐在有较明亮背景光的环境下观看。

使用时间:不超过30分钟,年龄越小,时间越要缩短。

户外活动时间:保证每天1小时以上。

孩子眯眼、歪头,可能是近视表现,要及时带到医院检查视力。

转自 网络 中国家庭医生杂志 眼界

此文章内容仅代表医生观点,仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊,谨遵医嘱!
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李乃洋教授
主任医师眼科医疗中心
中山市人民医院
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