丰胸提臀平时可以多食用一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄，羊蹄等，丰胸平时也可以使用一些木瓜熬汤，或者是洗澡都有丰胸的效果，提臀的话，平时可以做一些深蹲或者是双腿靠墙站立，都是会有提臀的效果，但是需要长期坚持才会有好的效果。

靠墙站立属于静止不动的锻炼方式，好处是:1.可以大大减轻膝关节的压力，不增加关节损伤，不引起疼痛。2.这种方式锻炼没有场地需求，也不需要辅助器材，可行性非常高，可以燃烧脂肪，能锻炼到全身的抗重力肌肉。3.可以放松肩颈，背靠墙站，还能帮助矫正脊柱丰胸，能够保证脊椎的直立状态和站姿，防止驼背。4.可以活跃大脑，刺激大脑神经。5.可以预防便秘，改善腹部的血液循环。6.还可以改善代谢。

猪蹄是女性最好的美容佳品、很多人都问猪蹄是否能够丰胸、回答是可以。但是因为猪蹄含胶原蛋白很高、达到丰胸效果的同时人也很容易长胖、毕竟胸部大就是脂肪多的原理嘛。如果真的想要吃猪蹄丰胸、千万别忘了经常运动!

经络丰胸法或者是针灸丰胸法，作用原理大致上都是通过集中华五千年中医文化之精华，对于身体上某些相关穴位进行刺激，使乳房的经络畅通，从而促进内分泌平衡，以达到让胸部二次发育，自然丰满坚挺的效果。