腰椎间盘突出症是目前最常见的脊柱病，也是脊柱外科最长诊疗的疾病。患者在就诊以后医生会建议“卧床休息”很多时候患者朋友都会询问：医生，躺在床上真的能和治腰椎间盘突出症吗?

卧床休息≠躺在床上

在很多朋友看来，“卧床休息”就是“躺在床上”事实上，二者之间存在明显差异。

卧床休息并不是简单的躺在床上，卧床休息的时候，一般建议平躺。平躺的时候，腰椎间盘承受的压力最小，腰椎间盘承受的压力减轻不仅能缓解患者出现的腰部疼痛症状，还可以防止神经纤维粘连。此外，卧床休息还可以有效的减少神经炎性物质毒素吸收、促进炎症消退和恢复。

卧床休息多主张绝对卧床，就是除正常大小便、饮食等必要行为外，不要下床。当然，也不能侧卧或俯卧，这样的姿势虽然看是腰不受力，但其实腰椎承受较大的压力!

卧床休息应该卧什么床?

很多朋友都知道“硬板床”有助于缓解腰椎间盘突出症症状，并有一定的治疗效果。但是，对硬板床的理解却并不一定正确!

硬板床并不是并不是撤掉床垫，直接睡在硬木板上，而是减少床垫的厚度的柔软度，避免人体在睡眠中时腰椎出现变形。一般来说，医生建议患者选择仰卧能保持腰椎正常的生理前凸，侧卧能保持腰椎不侧弯的床垫。

卧床休息的时候应该注意哪些?

1、卧床时间：需听从医生建议，但一般以3—4周为宜。

2、注意尺度：卧床时间太长的话，不仅难以治疗还可能导致神经根的粘连。因此，需要控制时间。

3、随机应变：如果卧床过程中出现病情加重，应该及时复诊，不要盲目坚持卧床。

4、固定腰部：卧床结束后，应该用腰围固定腰部至少3个月。

5、正确用腰：卧床结束后，半年之内患者尽可能不要做屈腰动作;患者不能参加中等以上的体力劳动。