据欧洲泌尿外科学会(EAU)关于男性不育指南的论述，在不育症的病因分析中，男性因素造成的不育约占一半，其中除遗传因素、输精管道梗阻，性功能障碍、精索静脉曲张等少数因素外，高达30%～40%的男性不育症通过常规的临床与实验室检查无法明确具体病因，被归类为特发性男性不育。到底是哪些隐形杀手会导致男性不育呢?下面就介绍下这些可恶的杀手及解决办法。

杀手一: 高温 隐藏指数 4星 杀手指数 5星

位于阴囊的睾丸长期处于35-36度的适宜温度，精子的生成过程对温度特别敏感，高温会导致精子生成减少，活力下降甚至死精子，也会导致形态变化畸形率增加。

解决办法：避免泡温泉，桑拿，久坐，备孕期间尽量避免发烧。

杀手二：吸烟和饮酒 隐藏指数 3星 杀手指数 3星

研究表明烟草中尼古丁，可以造成体细胞遗传物质的损伤，还可以透过血睾屏障影响生精细胞发育，可导致精子DNA链断裂增加，精子畸形增加。尼古丁浓度>1mmol/L ，可显著降低精子运动能力，重度吸烟还可使阴茎动脉收缩，睾丸和附睾血流动力学改变，影响精子发生和成熟。饮酒对精子直接作用，乙醇引起精子形态改变包括头端破裂、中段膨胀和尾端卷缩。饮酒所致的低雄激素、促性腺激素异常可导致睾丸萎缩、精子启动、分化、发育及其数量、形态和功能异常等。

解决办法：戒烟戒酒

杀手三：生殖道感染 隐藏指数 3星 杀手指数 4星

沙眼衣原体、解脲支原体和淋球菌等生殖系统感染都会对附属性腺的分泌造成影响，破坏精子细胞膜，影响精子的正常形态和活力，沙眼衣原体还会粘附精子表面，阻碍精子与卵子结合。

解决办法：避免感染，少去公共浴池，感染后及时治疗

杀手四：精神因素 隐藏指数 4星 杀手指数 4星

精子的生成过程都受到下丘脑-垂体-性腺这条内分泌轴的调控。精神的过度紧张会影响这条轴，导致体内激素分泌的异常从而影响精子的生成。见过由于压力过度不能怀孕结果领养小孩后自己再怀上的病人。

解决办法：调节放松心态，听从生殖科医生的建议

杀手五：雌激素 隐藏指数 5星 杀手指数 5星

现在生活中很多食物都还有激素，很多塑料制品中含有类雌激素作用物质如双酚A，许多不育患者的雌激素水平都过高，精子的生成过程依赖于高浓度睾酮环境，高雌激素会导致促性腺激素分泌减少，有研究显示雌激素/睾酮比例与精子畸形率有相关性。

解决办法：备孕期间，慎选食材，最好天然无公害

杀手六：辐射 隐藏指数 4星 杀手指数 3星

目前已肯定辐射影响人体健康，女性在辐射环境的影响下，可能出现自发性流产现象，而对男性的精子能发生变异，致使精子活力下降，导致男性不育。

解决办法：备孕期间尽量避免接触辐射，避免接触放射性的工作，少用电脑，手机，微波炉

杀手七：化学试剂 隐藏指数 4星 杀手指数 4星

随着现代工业的发展，生活中接触的化学试剂越来越多，如汞、铅、镉、硼等重金属物质，杀虫剂及氯乙烯等有害气体都具有生殖毒性，这些化学制剂对人体有很大的危害，如不加以有效的控制，将会引起全球环境污染，并影响男性生殖能力下降。

解决办法：备孕期间尽量少接触这类物质

杀手八：营养失衡 隐藏指数 5星 杀手指数 4星

精子的发育成熟，有赖于齐全充足的营养支持，如果缺少某些物质，哪怕所缺的量很少，也可导致受精能力下降。目前已测知精液中含有蛋白质、氨基酸、多种酶、胆碱、前列腺素、激素、维生素和微量元素等共52种以上的物质。其中锌和硒等微量元素对精子的发生尤为重要，维生素E、A和C具有抗氧化作用能够改善精子的形态。

解决办法：均衡营养，补充维生素和锌、硒等微量元素，多吃核桃等坚果(已有国外研究证实)

总结：因为精子的过程大约为三个月，所有至少在三个月前作息规律、合理饮食、调整心态，适当运动，养成良好的生活习惯方能躲避这些隐形杀手。