俗话说“生一个娃掉一颗牙”。现在仍有许多人认为怀孕期间胎儿要从妈妈的牙齿中吸取钙质，所以孕妇牙齿出现问题很正常。这种现象也许很常见，但常见并不代表是应该发生的。

数据统计表明，约一半的孕妇患有龋齿。由于孕期女性体内荷尔蒙的变化，许多孕妇在怀孕早期会有呕吐反酸现象，这将引起口腔内细菌群的变化——口腔环境变得更适合于龋齿发展。还有许多孕妇在刷牙时早孕反应加重，恶心呕吐不舒服，于是每天随便刷两下或干脆不刷牙，再加上孕期饮食习惯的改变，这些特殊情况都会“引爆”龋齿。

一些女性朋友在怀孕之前就有龋齿，但并没有及时检查治疗。怀孕期间，由于各种因素的影响，龋坏越来越严重，发展成急性牙髓炎甚至牙齿根尖周炎，这种疼痛令人难以忍受。许多孕妇害怕治疗的过程及用药会影响胎儿的生长发育，强忍牙疼不敢吃药或者去医院，任由病牙猖獗。十月怀胎已经很辛苦，为何要平白无故地给自己添加这么多本不应承受的痛呢?你知道吗?有龋齿的口腔中都藏着许多细菌，这些细菌产生的毒素会增加出现早产儿、低出生体重儿的风险。如果妈妈有龋齿，嘴里的细菌还会通过亲吻、共用餐具等途径传播给刚出生的宝宝。

我们建议每一位准备怀孕的女性朋友都要提前6个月去医院进行系统的口腔健康诊疗：洁牙，把口腔中的龋齿、有隐患的根管治疗牙齿、残根残冠、位置不正常的智齿等等都处理掉。此外，男性的口腔健康情况会影响到精子质量，准爸爸也应该在“造小人儿”之前积极进行口腔健康检查，夫妻二人齐心协力，以健康清新的口腔环境共同迎接新生命的降临!

由于孕期的特殊性，准妈妈们需要花费更多的心思来维持口腔健康。

基础口腔卫生护理。使用含氟牙膏，每天刷牙至少两次，每次至少三分钟，孕妇最好能保持五分钟。每天都要使用牙线，若能在每餐后都刷牙并使用牙线，那就更赞啦!如果正常刷牙会恶心呕吐，换成味道淡一些的牙膏试试，会感觉好很多。每次呕吐后建议用小苏打水漱口，这样可以有效去除口腔内残留的胃酸，减少其对牙齿的腐蚀。另外，建议孕妇每天睡觉之前使用不含酒精的非处方漱口水漱口。

木糖醇的使用。研究表明，木糖醇可以抑制口腔中导致龋齿的细菌生长，刺激唾液分泌，减少牙菌斑形成，对于孕妇预防龋齿是很有帮助的。建议准妈妈们每顿饭后咀嚼木糖醇口香糖，这也是降低宝宝患龋齿风险的有效方法。

平衡饮食。孕妇需要摄入充足的蛋白质、钙质和维生素等。因此，新鲜蔬菜水果、全谷物食品、乳制品(牛奶，酸奶，奶酪等)、鱼肉蛋、豆类以及坚果都是很棒的选择。

减少甜食摄入。糖果、蛋糕、饼干、碳酸饮料等含糖类食品都会促进龋齿的发生发展，怀孕期间建议少吃。葡萄干或无花果等干果，也会粘在牙齿表面的沟沟里，吃完这些食物一定要好好刷牙漱口。

其它小建议：多喝水;为减轻早孕反应，尝试少食多餐;不要吸烟，也拒绝吸二手烟!

问：我已经怀孕了，牙疼就得忍着嘛?

答：目前国际上的观点是，孕期看牙是安全的。不过，孕早期(1-12周)的时候，胎儿的器官正处于发育阶段，对于环境刺激比较敏感，外界刺激会增加畸形的风险;孕晚期(28周以后)的后半段日子，子宫对于外界环境的变化较敏感，受到刺激会增加早产的风险。因此，如果不是紧急情况，孕中期(13-27周)是最好的选择。无论什么时候去看牙医，一定要说明你的怀孕情况及预产期。需要提醒的是，20周以后的孕妇仰卧过久会影响全身血液循环，因此如果需要长时间治疗，建议期间适时坐起来休息调整。

孕期拍X光片会不会影响胎儿健康?

答：若不是紧急情况，建议避免在孕早期和孕晚期拍片。如果遇到特殊情况也不要着急，拍牙片对胎儿的影响其实很小，但需要将防护措施做好。

关于孕期用药有什么注意事项?

答：首先要告诉牙医你现在正在服用的所有药物，包括维生素片，还有产科医生告诉过你的一些注意事项。最理想的情况是孕期不服用任何药物，尤其是孕早期。可有时候理想是丰满的，现实却是骨感的，当不得不使用药物的时候，请严格遵医嘱。美国食品药品监督管理局把药物分为五类，其中A类药物对孕妇而言是最安全的。例如，扑热息痛和青霉素是相对安全的，而含有阿司匹林成分的药物则是孕妇应该避免服用的。

每一位准妈妈都应该在孕前把牙齿隐患解决掉，孕期注意维持口腔健康，防止龋齿偷袭。这不仅是为了自己，也是对肚子里的宝宝负责。愿每一位宝妈都能健健康康备孕，舒舒服服怀孕，开开心心拥抱新生命!