哈佛公共卫生学院Lorelei Mucci领导的研究小组的一项研究发现：

至少有22种癌症属于遗传疾病，会在家族之间世代相传。约1/3的癌症病例是由于基因缺陷引起的;其余的大多数归咎于后天、外在的因素，如吸烟喝酒、饮食运动和环境污染。

研究始于1943年，对瑞典、挪威、丹麦和芬兰的20多万对双胞胎进行追踪调查，每个人平均追踪32年。最终的统计数据显示：约38%的肾脏癌、31%的乳腺癌、27%的子宫癌、58%的黑色素瘤、57%的前列腺癌和39%的卵巢癌与遗传有关。

癌症的家族性有两种表现：一是多人患不同的癌症，二是一个家族中存在某种癌聚集的现象。

比如：这些因患癌去世的明星

1、台湾“帽子歌后”凤飞飞2012年因患肺癌去世，让千万歌迷深表痛惜。更让人伤感的是，凤飞飞的弟弟凤飞扬2006年就因腮腺癌并发肝癌病逝，她的丈夫赵宏琦随后因肺癌在2009年辞世因肺癌扩散，治疗无效去世。亲人连续患癌，结果凤飞飞自己也难逃癌症的魔掌，实在令人惋惜。

2、梅艳芳是香港著名的歌手和演员，电影代表作是《胭脂扣》，有“港台影后”之称。她于2003年12月30日因宫颈癌医治无效病逝，终年四十岁。梅家共有四兄弟姐妹，梅爱芳和梅艳芳均因宫颈癌病逝;二哥梅德明因咽喉癌去世;兄长梅启明在2005年检出大肠内有鸡蛋大小的肿瘤。

3、2013年，58岁的女排名将陈招娣因直肠癌转移肝癌晚期抢救无效逝世，陈招娣的父母、2个姐姐以及弟弟均患类似病症身故;陈招娣在43岁就查出直肠肿瘤，虽然历经两次大手术，最后还是因肝转移晚期，救治无效而离世。

4、2013年，38岁的安吉丽娜·朱莉切除双侧乳腺(注意是乳腺而不是乳房)，原因就是朱莉有家族性乳腺癌史，祖母和姨妈都是因乳腺癌去世，她担心自己遗传了母亲的基因缺陷。在做了基因检查之后，发现自己是BRCA1突变基因(与遗传性乳腺癌密切相关的基因)携带者，医生估测她患乳腺癌和卵巢癌的几率颇高，分别为87%和50%。

乳腺成功切除后，鉴于BRCA1同时也有增加卵巢癌的危险，她又切除了卵巢和输卵管，极大地降低了自己得癌症的概率。

30岁、40岁或者50岁的你，或许觉得癌症还离自己很远，但是研究表明，你的一生中患癌的概率是22%。

2015年，中国430万人患癌，近300万人死亡，患癌新增人数比2012年增加40%，癌症持续高发。并且，癌症患者五年的生存率为30%，意思是查出患癌到5年后还活着的不到1/3的人。

癌症已成为国民头号杀手，防癌对每个人和每个家庭都至关重要。

而美国癌症协会近日在权威期刊上发布了“2017癌症统计”，协会表示，自1991年到2014年，美国的癌症死亡率和发病率都持续下降，其中死亡率下降了25%，超过210万人躲过了死神召唤，男性癌症发病率以2%每年速度下降。其中，肺癌、乳腺癌、结直肠癌、和前列腺癌的死亡率的下降幅度达38%以上。

美国癌症协会将癌症发病率和死亡率下降归因于吸烟人口减少、癌症预防、早期癌症检测及治疗技术的进步等，那我们到底该如何远离癌症呢?这次小编也特地咨询了湖北省第三人民医院肿瘤科孙全新主任，来教大家如何全方面的预防癌症!

世界癌症研究基金会根据饮食防癌金字塔提出了每日食物摄入比例：粮谷、薯、豆类占35%-40%;蔬菜、水果、坚果(核桃、杏仁)占35%-40%;鱼肉蛋奶占18%-20%;糖、油占2%-3%;调味品(包含盐)占1%-2%;并建议每天食用3-5种有抗癌作用的食物。

运动记个“1357”

每天坚持30分钟以上运动，患癌风险就能有效降低。在为自己和家人制订运动计划的时候不妨遵循“1357”：

1——每天最好运动一次;

3——连续运动不少于30分钟;

5——如果不能保证天天运动，争取一周运动5次;

7——运动的心率约等于170减去年龄。

健康生活原则

1、戒烟限酒

吸烟已经被证明与多种癌症有关，包括肺癌、膀胱癌、子宫癌、肾癌等。不管是哪一种烟，包括咀嚼烟草制品、吸二手烟等都有可能让你身患癌症。如果自己实在戒不掉烟，不妨请医生开点戒烟产品，咨询些戒烟技巧。

关于饮酒，建议不喝酒或少量适度喝酒，至少不嗜酒不醉酒。少量饮酒一般是指可以少量饮用红葡萄酒，白酒等，烈性酒则要尽量避免饮用。

2、保持正常体重

当体重指数在正常基础上每增加5(单位是千克/平方米)时，子宫肿瘤风险增加62%，胆囊癌增加31%，肾癌增加25%，宫颈癌增加10%，甲状腺癌和白血病风险增加9%。同时还增加罹患肝脏、结肠、卵巢和乳腺肿瘤的总体风险。

体重计数(BMI，即以体重公斤数除以身高米数平方得出的数字)是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，BMI指数为18.5～24.9属正常健康体重，低于18.5为低体重，25～29.9为超重，大于/等于30为严重超重或肥胖。

3、保证睡眠时间

作息要规律，避免熬夜，避免过劳。现代人尤其是城市人群，晚睡熬夜司空见惯，短期内也许看不出伤害，但时间一久或养成熬夜的习惯，问题就出来了。熬夜违背生活作息基本规律，损害机体免疫力，是患癌的高危人群。建议成年人每天保证6至8小时睡眠时间，当然视具体情况可略有调整，不要熬夜或至少尽量少熬夜。

4、防癌要“养心”

癌症当然是“身病”，但其实也是“心病”。癌症的发生与社会心理因素密切相关，经常不良的负面情绪、长期处于焦虑之中会增加患癌的风险。将心放宽，远离焦虑，学会减压，学会放松。

关注自身健康

1、定期体检

目前国际上普遍认为，1/3的癌症可提前预防;1/3的可通过体检早发现、经及时治疗可治愈;还有1/3可通过适当治疗，延长寿命和提高生活质量。可见，定期进行防癌检查可以帮你远离癌症。

专家建议：普通健康人群应一年一次体检，高危人群最好半年一次，有癌前病变症状的人应该三个月查一次。

2、基因检测

癌症发生就是因为基因发生了重大变异，有些人先天携带了容易导致癌症发生的突变基因，通过基因检测，就可以帮助发现患癌风险。利用基因检测技术在疾病发生前就发现疾病发生的风险，提早预防、或采取有效的干预措施。

癌症高风险的人在体检时也会更加有目的性，万一不幸真得了癌症，也会在早期及时发现。要知道癌症早期发现治愈率和生存率都是极高的。