全世界每年有超过50万例新发的头颈部恶性肿瘤病例，我国南方地区发病率较高。头颈部恶性肿瘤约占全身恶性肿瘤的19.9%-30.2%，包括原发于鼻腔、鼻窦以及鼻咽、口腔、喉咽、颈段食管、甲状腺、涎腺、口腔、喉、耳的肿瘤，对人体的危害极大。那么个人的生活中那些不良习惯会诱发头颈部恶性肿瘤呢?下面我将对这些情况做出相应的讲解：

1.不良的生活习惯：嗜烟酒、不良的口腔卫生、过烫及过度刺激的食物，如过烫的开水，与头颈部肿瘤，尤其是口腔癌、口咽、喉癌的发生有明显关系。

2.生物学因素：病毒感染，如EB病毒与鼻咽癌，单纯疱疹病毒与口腔癌，人类乳头状瘤病毒与口腔癌和喉癌等的发病有一定关系。

3.遗传因素：大量的资料证明，遗传因素与诱变因素在肿瘤的发生中起协同作用，并增加致癌因子的易感性和倾向性。

4.免疫因素：机体的免疫监视体系在防止肿瘤发生上起重要作用，国内外不少学者报道头颈部恶性肿瘤患者的免疫力低下，并随病情的进展而进一步加剧。

5.理化因素：头颈部肿瘤的发生与物理化学刺激存在密切的关系，慢性损伤和刺激是口腔癌发生的重要促进因素，紫外线和电离辐射与头颈部皮肤癌、甲状腺癌有关，化学致癌物如食物中的亚硝胺、芳香烃类化合物，高镍环境，营养元素的缺乏也与头颈部肿瘤的发生存在一定关系。

所以在日常生活中，我们一定要注重培养良好的生活习惯，常锻炼，用积极的心态面对生活，定时定期到正规医院做体检，尽量把疾病扼杀在萌芽阶段。