老年人为何总是多病痛!
标签:便秘医学科普 | 发表时间:2017-08-15 16:52:23

说到老年人的健康问题主要集中在以下几个方面,一是老年人有时患病症状不是很典型;二是多种疾病同时存在;三是病情变化迅速;四是病程长、恢复慢、风险高。

老年人患病初期症状不典型是由于衰老导致机体敏感,通俗讲就是衰老导致五脏虚损,当出现一点问题后,病症放大,过一段时候后,很久又不会出现。另外五脏作为一个整体,一荣俱荣,一损俱损,所以老年人的健康问题很少是因为单一病种存在,往往同时患 有高血压、糖尿病、冠心病、便秘、失眠等症,而要服用多种药。而且老年人各个脏器功能均呈现衰退现象,机体的应激能力下降,导致疾病变化迅速。

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因此,湖北省著名营养学专家、《邦华导医》创始人—陈邦华呼吁广大老年人一定要警惕一天中的以下几个危险时刻:

1、清晨6~10点: 清晨,人刚在梦乡中醒来,体内元气尚未完全恢复,血压、体温也较低,血流缓慢,此时体内水分缺乏,致使血液浓缩、黏滞性增加,再加上脉搏、心律减慢,很容易形成血栓,引发缺血性脑中风。一天中,发生急性心梗事件最多的时间也是6~10点。世界卫生组织报告,心肌梗塞28%发生在此段时间。一整夜睡眠后,清晨站立,血压增高,耗氧增加1.7~3倍,心脏病及中风易发。

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邦华导医提醒老人清晨起床后,应适当喝水,改善血液循环,早餐少吃油腻和过咸的食品。老年人在睡前和晨起后若能适当喝些开水、牛奶,对预防脑血栓形成十分有益。对于老年人,起床前要注意三个半分钟:醒了躺半分钟,坐在床上等半分钟,在床沿坐半分钟。

2、餐后1~2小时: 饮食会造成血压、血糖波动,尤其是已有心血管病的老年人,血压下降幅度可达2.7~4.0千帕,导致血流减缓、血管淤血,进而诱发血栓形成或发生心绞痛、心肌梗塞等。

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邦华导医提醒高血压患者在进餐时不能暴饮暴食,饭后也不要立即做活动量大的事情,以免突发不幸。

3、洗澡时:在洗澡时发生心脑血管意外颇多,这主要是老年人一般体质较弱,体温调节和血管舒缩功能较差,在热水或冷水刺激下,血压发生波动所致。

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邦华导医提醒老年人在洗热水浴时水温不能过高,42℃最好,时间也不能过长,以免发生虚脱。老人沐浴后还要注意保暖,以防冷空气刺激皮肤,血管收缩,引起血压上升。

俗话说“家有一老,如有一宝”,家中的老年人是时间积累下的宝贝,老年人由于经历过大量的岁月,各种经验都比我们丰富。因此我们在做决定的时候老年人的建议总是对我们很有用。由此可以看出老年人在一个家庭的重要性,为了我们家中的宝的能够健康长寿,能够给予我们更多的指导,从现在起,从此刻起,对于老年人的关爱与健康,我们更应该义不容辞!

此文章内容仅代表医生观点,仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊,谨遵医嘱!
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