守护子宫健康一定要积极预防子宫肌瘤。子宫肌瘤的诊断依据是很重要的，这有利于子宫肌瘤患者及早治疗。子宫肌瘤总是发生的很突然，很多的来不及预防子宫肌瘤，有时候还未注意到子宫肌瘤，子宫肌瘤就会出现了。但是很多的人是不了解子宫肌瘤的症状的。子宫肌瘤疾病的预防要点：

健康一定要积极预防子宫肌瘤

1、避免人工流产

人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

2、定期去医院复查

如果发现子宫肌瘤，一般应3到6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应该进行手术治疗。

3、调节饮食

目前医学上认为子宫肌瘤和雌激素水平高有很大关系。因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品

4、避免过于肥胖

子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显高于体重正常者。因此培养良好的饮食习惯，如饮食定时定量，坚持低脂肪饮食等对子宫肌瘤的预防有一定的作用。

5、房事卫生

患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情，这也是子宫肌瘤疾病的预防要点。

6、保持乐观的心态

心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。患者在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累。

妇科专家提示：子宫肌瘤是一种很易发生的疾病，虽然人们见过子宫肌瘤无数次，但是很多的人还是不了解子宫肌瘤疾病的，很大的人也只是了解子宫肌瘤的一些小常识，但是患上子宫肌瘤要注意很多的问题的。

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