子宫是女性重要的身体器官之一，是女性孕育宝宝的地方，女性在患有子宫肌瘤后应该怎么样注意饮食呢？现在让我们来看一看。“要怎么吃才能避免肌瘤增大?”这是许有多子宫肌瘤患者常见疑问。究竟罹患子宫肌瘤妇女在饮食上该注意什麽呢?专家表示，患者应维持清淡的饮食习惯、减少食用寒凉、发性、过于滋补、燥热的食物，以免生痰助湿，反使肌瘤增生，造成病情更加恶化。

专家指出子宫肌瘤的发生主要与个人不良的生活，及饮食习惯有关，其中又以饮食占最重要的关键。因此，想要预防、改善子宫肌瘤的症状，建议大家还是从调整饮食习惯做起。避免以下几类食物的摄入：

第一类、寒凉食物

酷暑难耐的夏日实在很难抑制民众想吃冰凉、生冷食物的欲望，特别是对女性朋友来说，各式冰凉饮品、冰棒、生菜沙拉、生鱼片都是炎夏无法取代的食物，令人难以抗拒。不过，专家提醒女性这类型的食物容易造成妇女子宫受寒，阻碍人体的气血循环，造成气滞血瘀体质出现，将有利于子宫肌瘤的生长，不可轻忽。

第二类、发性食物

除了减少食用寒凉的冰凉饮品、冰品外，有子宫肌瘤问题的民众，也应避免、减少食用採取油炸、烧烤等烹饪方式烹煮的食物。这一类型的食物，被中医视为发性食物的一种，除了烹调方式差异，改变食物性质形成发性食物外。民众日常生活中常见的鹅肉、羊肉、虾、蟹，乃至花椒、胡椒、薑等调味料，都属于发性食物的一种，食用过多容易养出躁热体质，对治疗子宫肌瘤恐造成反效果。

第三类、滋补药膳

患有子宫肌瘤的妇女不适合食用具有热补效果的食物，不管是补药或药膳，尤其是药膳食补中常见的十全排骨汤、四物鸡、八珍汤、薑母鸭、羊肉炉等主打滋补、养生的药膳更应避免食用，以免滋补过头，反让肌瘤吸收过多的营养，而产生病变、增大的可能。

第四类、富含雌激素的食物

山药、蜂王乳、紫河车、甲鱼、豆类等含有丰富维他命E、女性荷尔蒙、雌激素的食物，应减少食用，以免过于滋补，反造成子宫肌瘤的增生、扩大。至于民众经常引用的豆浆，由于其性质较平和，只要控制每日的饮用量(约600c.c以内)，同时，减少黄豆、豆类食品的摄取，则不需过度担忧刺激子宫肌瘤反造成其增生、恶化的情况发生。

综上所述，专家提醒有子宫肌瘤问题的妇女，想要改善、治疗子宫肌瘤问题，除了避免食用上述4类食物外，还是要寻求专业医师的诊断治疗，让医师依据个人体质、症状差异，对症下药，才能真正达到治疗、抑制、缩小子宫肌瘤增长、生成的目的。