很多人得了过敏症，总希望到医院去找医生，要做过敏原检查等。可到医院一检查，常常什么都没查到，有的检查结果跟自己的过敏问题并不完全相符，因此，常常有人抱怨，花了这么多钱，却没有结果。

其实，到医院检查过敏原没有错，只是大千世界，过敏的物质很多，要把很多东西都去做，一般医院也没这个条件，即使能做很多的，病人也花费不起高昂的检测费。其实，在我们的日常生活中，能引起过敏的东西，多数是经口而入的，一些是通过呼吸道吸入的，一些是接触的。内在环境和体质的变化加速了这个过程，如感冒了，劳累了等就比平时更容易过敏等。既然大多数是外来的，细心了解自身的每个变化。坚持每天做身体状态日记，观察自己每天吃了哪些东西，接触过什么物质，环境气候怎样，自身有什么变化，特别是一些患有寻麻疹，湿疹，过敏性鼻炎等患者，要留意自己日常吃的和接触的东西。什么时候吃的，吃后多长时间有什么变化，比方有无饱胀感，有无打嗝，胀气，便秘，腹泻等，有无自身皮肤过敏等症状的加重。有无头昏，头痛，有无兴奋或想睡觉等情况，如有，做个记号，坚持下去。定期把记号的地方拿出来做比较，或画个图，标名问题和可疑物质的关系。有时就能有心无意中发现你的过敏症就是吃的或接触的某个东西的过敏或不耐受，尤其是自己平时特别喜爱和经常吃的，有可能是你过敏症的元凶。如果你拿不定注意，可以把画好的图表拿到医院请医生判断，或者针对这类东西做相关检查看看是否有问题。或者，自己继续留意这类东西，看到底有无关系，或者，我先脱离不接触这类物质，看自身过敏症状有无减轻或消失。当然，很多不是一种或两种过敏原的问题，你这样做的，自身的过敏症状可能减轻或完全没有改善，也不必着急，消退有个过程。但至少会减少一种会加重自身症状的因素。你还可以继续排除。并在医生的帮助下，看有无胃肠道疾病或感染等问题，积极进行抗过敏等治疗，待症状消失后缓慢减量。或者借帮助生物共振技术进行检测和调整自身的电磁系统紊乱，恢复某些器官或组织的电磁平衡，应该能使自己免遭过敏症的困扰。