夏季来临，大家都喜欢喝凉茶解暑。凉茶作为一种饮料，喝对了对身体有利，喝错了要伤身体。市面上的各种凉茶其实就是以中药为主的制剂。既然是中药制剂就要按照服用中药的要求选择和饮用凉茶。大家知道服用中药要在辨证的前提下处方用药，同理饮用凉茶也需要在认清楚自己的身体情况和凉茶的功效的前提下选择饮用。建议厂家将功效印制在包装上，并标注清楚适宜人群和不适宜人群，让消费者根据自己的身体情况选用，这样就更好了。

在超市随机选择了几种凉茶饮料，有王老吉、加多宝、和其正、陈李济、潘高寿、老翁凉草茶。其配方表为：王老吉、加多宝、和其正均为：仙草、布渣叶、鸡蛋花、菊花、金银花、夏枯草、甘草;陈李济为：金银花、杭菊、白茅根、荷叶、薏苡仁、蒲公英;潘高寿为：菊花、槐花、蒲公英、蜂蜜、金银花、桑叶、荷叶、甘草、胖大海、罗汉果;老翁凉草茶为：薄荷、菊花、葛根、金银花、甘草。根据每种凉茶配料表中的药物功效综合分析，几种凉茶均有清热解毒作用。细分之下每种凉茶都有各自的作用特点。王老吉、加多宝、和其正兼有清肝明目作用，适宜于湿热较重之人饮用，湿热重之人可以表现为舌质红，舌苔黄腻，形体较胖，或有头晕、目赤、身困、大便不爽等; 陈李济兼有健脾祛湿和清肝明目功效， 泻中有补，适宜于湿热之人兼有脾虚者，可表现为除上述湿热表现外尚有舌体胖大，舌边有齿痕，平时易腹泻等。南方湿热较重，饮用也比较合适。潘高寿凉茶兼清肝明目和通大便功效，适宜于性格急躁，面色红赤，大便干燥者。老翁凉草茶疏散风热力量较重，比较适宜于上焦热盛者，可表现为头晕、头痛、耳鸣、口舌生疮、口干苦、心烦易怒等。凉茶毕竟是中药，务请广大消费者根据自己身体情况适量饮用，不可过饮。

另外，妇人妊娠、久病体虚、气虚体质、阳虚体质者禁止饮用或谨慎饮用。