从2016年下半年开始，我的工作异常忙碌。一是派出一名医生外出进修，二是一名医生陪读出国，三是随着治疗效果的提高和患者口口相传，来诊者众，四是中央人民广播电台制作的电视片《且思且行医》在央广健康频道《京城名医》栏目热播。所有这些的叠加，出现了在人员紧张的情况下，患者明显增多。还有就是我也忘不下远在网络另一端的患者提问，也忘不下急需了解骨科医学科普的你们。

但前几天看到一篇题为《中年工作忙，晚年身体差》介绍一项研究的结果。说的是，芬兰于韦斯屈莱大学研究发现：中年时工作与生活失衡，可能会给几十年后带来严重的负面影响。

研究人员从1974年开始，调查了1527名商人，他们出生于1919-1934年，26年后，研究人员再次对他们进行了调查和数据搜集。并设定，每周正常的工作和睡眠时间分别是50小时和47小时。根据这一标准，受访者被分成4组：正常工作和睡眠、正常工作与短睡眠、长时间工作与正常睡眠、长时间工作与短睡眠。结果显示，除了正常工作与睡眠的人，其他组在精力、体能、躯体疼痛、总体健康感、精神健康状况，以及情感、社会角色功能等方面的评分都比较低，那些长时间工作但有正常睡眠的人也是如此。由此，研究者得出最终结论：中年时工作繁忙、缺少睡眠都会损害老年时的健康。

额的神啊，我还得真要注意嘞！这项研究发表在英国老年医学会会刊《老年与老化》杂志上，它提醒我们中年人不要只顾短期利益，要注意工作与生活的平衡，保证充足的睡眠时间，给晚年留一个健康的身体。