逆生长就是看不出年龄，比同龄人看起来年轻很多。现在有许多逆生长美女，逆生长明星，她们保持着少女般的身材，水嫩般的肌肤，深受女性朋友们的羡慕，这是每一个爱美朋友们心中的梦想。但我们的经历往往是这样的：不知不觉中日子一天一天过去，没感觉自己有太大的变化，偶然有一天整理照片，忽然发觉自己已经青春不再，岁月催人老，真是无比的惆怅。衰老是不可抗拒的自然规律，无论你是达官贵人还是贫民百姓，也无论你有闭月羞花之貌还是沉鱼落雁之容，随着时间的流逝最终都无法逃脱衰老的命运。自然规律我们无法抗争，但在医疗美容飞速发展的今天，我们是不是有办法使得爱美的朋友们看起来能够年轻些呢？那这些逆生长的美女们都有哪些保养的方法和保持身材的秘诀呢？

首先我们分析一下衰老的原因：人体皮肤作为机体的一部分，随着年龄的增长也和身体其他脏器一样逐渐衰老，这种衰老由自然老化和外源性老化两种因素引起。自然老化是内源性的，随着时间的流逝形成，而其他环境因素或生活方式原因产生的损害为外源性老化，后者主要是由于太阳的紫外线辐射引起，所以又称为光老化。皮肤的光老化由日光中的中波紫外线(UVB)和长波紫外线(UVA)共同引起。光老化最基本的特征是肤色偏暗、毛孔粗大、皮肤色斑、粗糙、毛细血管扩张、皱纹等，大量医学研究证实，约80％以上的暴露部位皮肤的老化均由光老化引起，这些也正是爱美的朋友们时刻关注的美容问题，因此预防和延缓皮肤衰老已成为医学科学特别是美容医学研究的热点之一。

一、防护措施：既然80％以上暴露部位皮肤的美容问题是由光老化引起，因此预防皮肤老化首先应该是防护，只要采取合理的防护措施，有效阻断UVA和UVB对皮肤的伤害，就能达到预防皮肤光化性损伤的目的，使肌肤白皙有光泽年轻化。首先我们要做的是有效的光防护，尤其在上午10点至下午4点之间紫外线高峰期更要注意：（1）衣物、帽子、太阳镜：均能提供很好的物理性光防护，纤维结构紧密的、厚的、深色的织物防护值高，防护作用较好。（2）选择合适的防晒霜：可有效的防护紫外线的侵袭，并有助于控制皮肤光老化发展，使受损组织进行修复和痊愈。理想的防晒品防护作用应该是安全、持久、使用舒适、稳定性好。正常人根据具体情况选用PFA+++和SPF30以下就可以了，对于光敏性皮肤病的患者则应在医生指导下选用合适的防晒品。SPF15能够阻挡大约93％的UVB射线，SPF30阻挡97％，SPF5O阻挡99％。（3）适当食用含：维生素C、E、A、胡萝卜素及番茄红素多的食品，绿茶也是不错的光防护品，这些物质能清除机体中的自由基，达到防护作用。（4）金属元素：硒和锌可促使人类系统清除自由基，拮抗自由基引起的损伤，对皮肤有光防护作用。

二、临床护理：有效防护的同时，对于已经形成的皮肤老化，如皮肤粗糙、肥厚、松弛、下垂、粗而深的皱纹，局部色素沉着斑和毛细血管扩张等，只要适当采取治疗措施，皮肤年轻化已不再是天方夜谭。在医疗美容快速发展的今天，肌肤的美化亮化工程已成为二十一世纪医疗美容的主题。（1）皮肤科临床常用的药物如：维A酸类、氟尿嘧啶软膏。（2）中草药中：人参、鹿茸、黄芩、珍珠粉、黄芪、五味子、绞股蓝、枸杞等都具有良好的抗光老化功用，是美化肌肤的良药（3）强脉冲光(IPL)技术：也就是俗称的“光子嫩肤”，特别是对皮肤慢性光损害的治疗具有优势，在接受治疗后可以正常工作和社交，不需要“停工时间”，已逐渐成为面部光老化患者的首选治疗方法。（4）果酸活肤：是目前最常使用的换肤术，美白淡斑、缩小毛孔，有效改善面部黑斑及色素沉着，淡化皱纹，使肌肤年轻化，治疗青春痘、粉刺及痘疤。

三、非手术微整形注射治疗：是保持皮肤特别是面部年轻化的有效手段，临床常用的产品有（1）肉毒毒素（Botox）：主要成分为高度纯化的肉毒杆菌素A，作用在神经的末梢，能使肌肉放松，用以治疗活跃肌肉收缩引起的活动性皱纹。将极少量的Botox精确地注射入特定的脸部肌肉，就能有效改善面部动力性皱纹如：眼角鱼尾纹、眉间川字纹、额部抬头纹、眼下细纹、皱鼻纹等，并能良好改善眉下垂、面部下垂、口角下垂及颈部的皱纹，对因咬肌肥大引起的脸型宽大亦有明显的“瘦脸”效果。由此可见通过Botox的注射可有效消除上半面部的动力性表情纹，并使下半面部提升，打造精致“V”型脸。（2）玻尿酸（透明质酸类）：玻尿酸大量存在于人体结缔组织及皮肤的真皮层中，是皮肤的保湿因子，其保湿效果是胶原蛋白的16倍。随着年龄的增长，人体内产生的玻尿酸逐渐减少而消耗相对增加，从而使皮肤失去水分皱纹凸显。玻尿酸因其本来就存在于人体皮肤中，注射后几乎不会有过敏反应，并与人体原有玻尿酸融合，皮肤膨胀饱满，皱纹变平隆起，肌肤年轻紧致。玻尿酸注射的适应症为填充，如：额纹、眉间纹、鱼尾纹、鼻唇沟、泪沟，也可用于丰下颏、丰唇、隆鼻、丰耳垂、垫鼻尖、丰颊等，安全性极高。（3）自体脂肪注射移植：将人体脂肪较丰厚的部位，如腹、臀、大腿等处的脂肪，用吸脂方法吸出，经过处理成纯净脂肪颗粒后，注射植入需要改变的有缺陷的身体部位，以完善缺陷部位的形态的一种注射方法。自体脂肪的生物相容性明显优于人工组织代用品、异体或异种胶原等材料，没有免疫排斥反应是其最大的优势。自体脂肪注射移植以其特有的优势目前广泛应用于面部年轻化手术，如填充鼻唇沟、川字纹，丰颊、额、眉弓、苹果肌。自体脂肪注射移植后有约30-50%的吸收率，过度矫正及重复注射是必要的。

随着对光老化发生机制和影响因素认识的加深，对其防护、治疗的方法也日趋成熟，加强对公众的光老化宣传，使其认识到紫外线照射引起的光老化的危害，从而自觉采取一些更为简单却经济有效的物理性避光措施，是预防光老化发生的根本之道，同时增强爱美朋友们对光老化的认识，选择简单有效的临床护理及微整形治疗，来达到肌肤年轻化的目的，对提高爱美朋友们的生命质量、改善生活质量起着十分重要且积极的作用。

春天已经来临，地球越来越热，夏天的脚步亦越来越近，随着光照时间的延长，爱美的朋友们要立即行动起来了！打破年龄自然规则，共同逆生长！温馨提示：千万务必注意，衣物、帽子、太阳镜，涂上防晒霜再出门！并持之以恒！