以下是几种较简单的扩肛方法，肛肠手术后的患者可根据自身实际情况，灵活掌握。

(1)在局麻下, 首先于肛门内插入一指, 继进入两指, 用刚柔相济之力,在肛门后缘(截石位 6 点)缓慢扩张, 再在肛门前缘(截石位 12 点)两指再缓慢扩张, 肛门逐渐松驰, 接着进入三指, 最后进入四指, 向前后左右牵拉肛门 4～ 5 分钟, 使肛门括约肌松驰。以上为传统的扩肛术。

(2)四指扩肛术方法:患者取左侧卧位 ,屈膝 ,右腿屈 ≥90° ,左腿 45°许。暴露肛门 ,常规消毒 ,以 1 %利多卡因行 3、 6、 9、 12 点位浸润麻醉 ,再于 6 点位深部扇形麻醉括约肌。揉压肛门使利多卡因药液均匀分布。行四指扩肛术,以刚柔相济指力,向 6 点位深部揉压,以旋转劲向下向外扩断外括约肌皮下部及内括约肌下部表层。

(3)单指扩肛法：戴上手套用食指涂抹 2 %丁卡因软膏润滑后缓慢伸入肛内，直至伸入食指末节，并轻轻转向四周按压肛内进行扩肛，动作要轻柔，切忌暴力扩肛，每次约3～5 min，最后肛内纳一化痔栓，隔日 1 次，连续两周。