很多人早上起床刷牙的时候都会碰到这种情况，那就是刷牙的时候牙龈出血，牙龈出血的原因有很多，这是口腔疾病的常见症状之一。牙龈出血怎么治呢?

有些人认为牙龈出血与维生素C缺乏有一定关系，其实不然。科学研究表明，牙周炎程度与血中维生素C的浓度之间无明显关系，牙周炎患者单纯补充维生素C并不能改善病情，况且患者通常都是摄取平衡饮食者。

牙龈出血常伴有口臭，有碍病人工作社交活动，有的会给病人带来精神负担。造成牙龈出血的病因很多。养成良好的口腔卫生习惯，可以预防牙龈炎、牙周炎的发生。

牙龈出血是牙龈炎初期常见的现象，因为牙龈的发炎造成局部红肿热痛，牙龈部位血管脆弱，一碰触就会出血。牙龈炎是由于刷牙不仔细，导致牙菌斑、口腔环境不佳而造成的。在初期，解决的方法很简单，就是要应用软毛保健牙刷更仔细地刷牙，把牙菌斑刷干净。

很多人因为软垢和牙石或者是牙周炎症，牙龈肿痛，智齿冠周炎等造成的肿痛，一刷牙就出血疼痛，更加不敢碰这些部位，因此这些部位的卫生越来越差，结果导致炎症期间牙龈和牙周骨质的破坏越来越严重。

坚持早晚刷牙，饭后漱口，清除污物和食物残渣，可防止牙垢和牙结石的形成。

但如果发现持续出血或多部位出血，就应该寻求牙医的帮助。牙龈炎和龋齿不同，是可修复性疾病，经过治疗可以痊愈。但是，由于很多人对牙龈炎没有予以重视，致使症状越来越严重，最后发展成牙周炎的大有人在，而一旦发展到牙周炎，会导致牙槽骨的破坏，牙齿出现不同程度的松动，造成对口腔健康的“重度伤害”，也给治疗带来很大难度。

定期到医院进行牙周洁治(洗牙)是最好的牙齿保健方法。对牙周炎的最根本的治疗是彻底清除牙菌斑和牙石。同时搞好口腔卫生.一般刷牙只能清除牙齿表面的牙茵斑，更多的有害物质(软垢、残渣、有害细菌)残存在牙缝里，牙刷无法清除。