有许多患者来门诊就诊，述说最烦恼的问题就是长年浮肿，有的人是眼睑，有的人是下肢。眼睑水肿影响形象，尤其令女性苦恼;下肢水肿走路腿沉、没劲、乏力，有患者形容如同两条腿灌铅了!各大医院都去了，检查哪儿都没有问题，也就是说排除了心、肝、肾、甲状腺、卵巢功能、下肢静脉、血脂血压、内分泌等方面疾病，有的仅仅是化验血钠高值(在正常范围里的高限水平)。

分析有几种原因：

1、食入坚果过量，因为这些食品一般都含有大量盐分，食后造成体内钠盐吸收过多，引起口渴多饮，结果水钠潴留，久而久之就会出现水肿。

2、体质肥胖，下肢血液循环缓慢，静脉回流不畅快;再者这些人一般不爱运动，而喜爱久坐，这会进一步影响下肢静脉血液回流，而出现下肢水肿。

3、为了治疗颈椎病，不睡枕头或枕头过低，如果睡前又过度饮水，会导致晨起眼睑水肿。

4、家里做菜口味较重，放盐较多;再有一日三餐离不了咸菜、大酱;还有的情况是长年、一天至少有两顿吃饭店。俗话说：咸中得味，所以，饭店的菜百分之百盐分含量高，加之大量吃菜，久而久之、不知不觉钠盐摄入增高，后果与原因1相同。

5、夏季高温，过度饮水，如果超过自己肾脏的水钠代谢功能极限，就会出现眼睑、下肢水肿，严重者可以造成水中毒。这一点，我自己就有亲身体验，90年代初我到上海瑞金医院进修，生活环境条件很差，没有空调，盛夏气温高达38℃，不饮水就会口渴难耐甚至中暑，尤其我这东北人更是不适应，“热痱子”也长了。因此每天狂饮凉开水，最后出现晨起眼睛肿的跟哭过了一样，双下肢也肿胀，气温转凉了就缓解了。(临床经验，个人观点，仅供参考，避免误诊，不做疾病诊断依据。)