刷上牙：

唇(颊)侧：

1将牙刷刷毛45度斜向下，放到托槽的上方和牙龈之间的部分，横向轻轻反复颤动，不要动作太大，每次刷3个牙左右的距离为宜，此时清洁牙齿的上半部分。

2将牙刷刷头旋转180度向下，与牙齿咬合面呈45度向上，清洁牙齿的下半部分。

咬合面：刷毛垂直与牙齿咬合面直接接触来回刷。

舌面：牙刷在上下牙舌侧打直，再由里向外旋出。

刷下牙：也是两个步骤。不过牙刷放置的方向与上牙正好相反。

注意：刷牙时尽可能将牙刷的刷毛伸进托托槽与弓丝之间的部位，牙刷的刷头要小 ，刷毛要中等硬度。或者准备一把牙间刷(市场上有成品卖，也可以用牙刷剪去所有的刷毛只留最后两束)，在按上面的方法都刷完之后，专门用来掏钢丝下方刷不到的区域，将他们也清理干净。原则上每次吃完东西都必须刷牙，睡觉前当然也需要刷一次，所以4次是最少的需要了。

刷牙是口腔保健中最基础最重要的工作。人们接受正畸治疗后，由于矫治器的佩戴，牙齿会比一般人更加容易积攒菌斑，不认真对待会引起蛀牙、牙龈发炎或更加严重的后果。