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身边有人胃不好,赶紧保存起来!

标签:胃炎 医学科普 | 作者:别小华 | 发表时间:2017-04-25 19:26:58

1最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭。-

2如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。

3小米粥就馒头(不是包子),可以养胃。

4有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃 一些含淀粉较多的食物,如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。-

5胃不好,要少食多餐。

6花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃。

7大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

8苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨,防脂肪积聚,补心益气生津止津。

9核桃、榛子、松子等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

10蜂蜜柚子都是养胃的-。

11红茶


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别小华

主任医师 教授

西安市红会医院

神经外科

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