独处时，心脏病发作怎样急救?一个人若是心脏不能正常跳动，并且开始感到快要昏过去时，他大概只有10秒钟的时间，然后就会失去知觉，不省人事。若是四周没有旁人能帮忙急救，患者要立刻把握这10秒钟的短暂黄金时间自救。

如何把握10秒钟黄金时间?

首先不要惊慌，要不停咳嗽，用力的咳，每次咳嗽前，都要先深深吸一大口气，然后，用力地、深深地、长长地、不停地咳，好像要把胸腔深处的痰咳出來一般，每间隔大约两秒钟，要做一次吸、一次咳，一直要做到救护车赶到时，或者已经感到恢复正常，才能休息。

为什么要这样做?

深呼吸，是要把氧气吸进肺部。

咳嗽，则是要以这个动作压挤心脏，进而促进血液循环，也可以帮它恢复正常脉搏。

对心脏的挤压如此急救，可以让心脏病发作患者有机会到医院被救!

高风险人群的日常准备措施

对于急性心肌梗死发生风险比较高的人群，比如：既往有过心肌梗死的病人;有冠心病且心绞痛发作较为频繁的病人;有冠心病且家族中有人有心肌梗死或猝死的病人。

一、对于这些人应该将相关的病历、医保卡(本)和既往的心脏病资料都放在一起并置于一个取用方便的地方(同时要告知其他家属存放地点)，万一发病可以迅速取用。病历本中最好贴一张直系亲属的联系卡，以便急救人员能联系家属。病历本上的过敏史和主要用药情况最好也写上。

二、有条件的在家庭中准备血压计、吸氧设施(如氧气瓶或制氧机)。

三、准备一些药物，如救心丸(保心丸)、硝酸甘油之类的。他们虽然不能直接治疗急性心肌梗死，但可以在胸闷胸痛症状早期帮助缓解症状和鉴别是心绞痛发作还是心肌梗死发作。

四、发病早期要尽早联系急救人员，不要坚持半小时以上还在纠结要不要去医院，时间就是心肌，时间就是生命。

五、平时要告知直系亲属自己心脏病的情况，以免自己无法描述时家属无法告知医生相关情况。

切记!

总之要切忌急性心肌梗死是一种患者自己无法处理而且死亡率很高的危重病，尽早就诊是最佳方案，宁可搞错也不要漏过!