妇科炎症中阴道炎最为常见，各个年龄段都可能发生，我们知道孕妇是不允许乱用药物的，他们尤其要做好阴道炎的预防，那么如何有效预防呢？首先是卫生，其次是过于卫生，这样都会引起炎症的发生。

步骤/方法：

1、首先，我们知道开水烫是最有效的杀菌方式，太阳暴晒也是必不可少的，所以生活中的内衣内裤首先要经常清洗并且杀菌，其次告诉大家不要经常用护垫，因为会引起不通风，在厌氧的情况下，细菌更容易滋生，会引起炎症，大家千万要当心。

2、其次，是外阴清洗，我们知道清洁是必不可少的，但是月经期间很多女同志们就会忽略了，那是不正确的，北京的知名妇科专家提到，月经期间跟应该保持阴部清洁，因为月经期间血液是细菌最好的培养基，如果忽略了，那么阴道炎就会发生，一定要注意哦！

3、再次，每次小便完应该用纸擦吗？答案是肯定的，不擦的话阴道炎及尿道炎就会随之而来，所以一定要清洁，但是我必须提醒大家一点，必须用高质量的卫生纸，不然不合格的卫生纸，会带来更多细菌，给我们带来不便。

4、最后，就是我们的饮食习惯，很多人都喜欢吃辣的食物，会引起我们食欲大增，但是一些辣椒、胡椒、咖喱辛辣食物多食易生燥热，使内脏热毒蕴结，出现前后阴痒痛等症状，引发霉菌性阴道炎。所以改变饮食习惯也是非常重要的。

注意事项：

因此，要注意阴部卫生清洁，保持阴部干燥，避免辛辣刺激食物，勤洗内裤，避免用卫生护垫，买高质量的卫生纸，是我们预防疾病的关键。

本文章由贵州省第二人民医院整理发布，更多妇科健康知识可咨询我们在线专家。