(1)防止便秘、腹泻:便秘、腹泻是引起痔的最常见原因。这是首先应注意的一个重要方面。(2)防止久坐、久站、久蹲:工作中注意体位变换,劳逸结合。
(3)多进食高纤维食物,多饮水,忌辛辣食物及酒。
(4)重视肛门卫生:坚持每日睡前、便后流水冲洗肛门及坐浴,以保持肛门清洁,促进肛门直肠血液循环。这也是防止肛门疾病,尤其是预防痔的必不可少的措施。
(5)经常提肛运动。
(6)及时治疗肛肠疾病:例如及时治疗肛周炎、肛窦炎、和慢性直肠炎等,对防止这些疾病导致痔的发生,也是非常重要的。
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