月经推迟和减肥之间确实存在一定的关系。

减肥，特别是过度减肥、剧烈运动、节食或服用减肥药物，可能导致身体出现营养不良、贫血、气血不足，进而影响内分泌和卵巢功能，这些都可能影响月经，导致月经推迟、月经量减少、月经周期延长，甚至出现月经紊乱的症状。严重的情况下，可能会导致停经、闭经，甚至影响生育能力。

因此，建议在进行减肥时，要制定科学的减肥方法，量力而行地进行体育运动，避免过度节食，可以调整饮食结构，多吃高蛋白、高维生素的食物，并减少碳水化合物的摄入，同时要保证充足的饮水量。尽量避免服用减肥药物，以免引起内分泌紊乱，影响月经周期，从而影响怀孕。

总的来说，健康的减肥方式应综合考虑饮食、运动和生活习惯等多个方面，避免对身体造成不良影响。