月经期间女性是可以做瑜伽的。瑜伽动作比较舒缓，对于改善月经期间的不适症状有一定的帮助。

在月经期间，女性可能会出现一些不适症状，如腹痛、腰酸、情绪不稳定等。适当进行瑜伽锻炼，有助于放松身心，缓解这些不适症状。同时，瑜伽还可以促进血液循环，帮助身体排毒，有利于经血的排出。

然而，需要注意的是，月经期间做瑜伽时，应选择适合自己的动作，避免过度拉伸或过度用力，以免对身体造成不良影响。对于一些高难度的瑜伽动作，如倒立、过度扭转等，最好在月经期间避免进行。

此外，如果女性在月经期间出现严重的痛经、血量过多等不适症状，建议及时就医，并在医生的指导下进行瑜伽锻炼或其他运动。

总之，月经期间女性可以适当进行瑜伽锻炼，但需要注意动作的选择和身体的反应，以确保运动的安全和有效性。